Info libri

[92luca92]

Ciao a tutti sono uno studente di scienze motorie è come attività fisica pratico sia nuoto ma soprattutto palestra.
vorrei approfondire un po' di piu i miei studi su ciò che riguarda la pesistica è il fitness.
leggendo varie discussioni vorrei iniziare a leggere i seguenti libri:
-oltre brawn
-l'alimentazione vincente
-allenamento con i pesi

Libri riguardanti la costruzione di una tabella d'allenamento e programmazione dei cicli d'allenamento?
sul fitness?

Grazie a tutti