Tra qualche giorno volevo cominciare un ciclio di creatina, ma facendo delle ricerche su internet e anche qua su bodyweb ho capito a grandi linee che ci sono 2 modi per assumerla, la prima è quella con la fase di carico, la seconda è invece una dose più bassa ma presa per più tempo.
Ma il peso di una persona non influisce su quanta creatina dovrebbe prendere? lo dico perchè sono una persona che pesa molto poco(57) e anche qui su bodyweb non ho trovato risposte al riguardo, possibile che una persona che pesa non so 90kg prenda le mie stesse dosi di creatina?
---------- Post added 03-11-2014 at 11:31:19 ---------- Previous post was 02-11-2014 at 13:10:56 ----------
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Ma il peso di una persona non influisce su quanta creatina dovrebbe prendere? lo dico perchè sono una persona che pesa molto poco(57) e anche qui su bodyweb non ho trovato risposte al riguardo, possibile che una persona che pesa non so 90kg prenda le mie stesse dosi di creatina?
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