DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Ma certo, son preferenze personali. Ma con lo squat e altri ex si riesce a fare già tanto per le zampe, senza ingombrare

ma per me non è ingombro...mi metterei macchine da palestra nel cesso di casa...
cmq con una pressa e leg ex/curl le lavori mille volte meglio le gambe...hai molti più stimoli.

poi per me è una passione, è come se vai a dire all' appassionato di auto che cazz0 se ne fà di 15 auto

[ottantino]

il bello dell'home gym è che è tua e ci metti quello che vuoi!!!!!

[claudio96]

Dai raga la leg press per una home gym è no sense. Se proprio avete spazio e soldi da buttare...

per me la Leg-Press a 45° è il miglior esercizio per le gambe in ottica BB/ipertrofia

[Maverick87]

ma per me non è ingombro...mi metterei macchine da palestra nel cesso di casa...
cmq con una pressa e leg ex/curl le lavori mille volte meglio le gambe...hai molti più stimoli.

poi per me è una passione, è come se vai a dire all' appassionato di auto che cazz0 se ne fà di 15 auto

Leg ext/curl sì, mi mancano tanto [emoji25]

[salsa]

per me la Leg-Press a 45° è il miglior esercizio per le gambe in ottica BB/ipertrofia

Quoto e non tutti possono fare squat, io ormai ho preso anche una safety bar e devo dire che mi trovo da Dio, ma se avessi lo spazio prenderei tranquillamente una leg press, fortuna che già leg curl/ext

Cmq date un occhio su Zorro sport, tante cose buone e il tipo vi da assistenza su tutto anche via wapp, ho preso li molte cose quasi 3 anni e mai problemi con niente.

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[robybaggio10]

Ma voi avete tutta roba da 50mm...bumper e robe simili? Hanno un reale vantaggio rispetto alla roba (bilancieri e ghisa) decathlon?

[Maverick87]

Ma voi avete tutta roba da 50mm...bumper e robe simili? Hanno un reale vantaggio rispetto alla roba (bilancieri e ghisa) decathlon?

serve più che altro per le girate e le alzate olimpiche varie, visto che il portadischi è disaccoppiato dall'asta

anche nei curl ed estensioni per i tricipiti possono avere un minimo senso

per il resto cambia poco

[circoloco]

Ma voi avete tutta roba da 50mm...bumper e robe simili? Hanno un reale vantaggio rispetto alla roba (bilancieri e ghisa) decathlon?

secondo me nel nostro caso (ipertrofia) cambia poco...
alla fine la maggior parte delle macchine ho visto che si adattano ai 25 mm, deca a 28 mm e quindi entrano facilmente...
alla fine su deca a livello di ghisa non gli si può dire nulla...cosa 2 soldi

[circoloco]

per me la Leg-Press a 45° è il miglior esercizio per le gambe in ottica BB/ipertrofia

a me piace molto variare...la leg pressa a 45 piace ma anche hack squat...
ho visto della bellissime presse a 45 che diventano anche hack a 1000 euro...la prendo 100 % insieme ad una leg ex/curl

[robybaggio10]

secondo me nel nostro caso (ipertrofia) cambia poco...
alla fine la maggior parte delle macchine ho visto che si adattano ai 25 mm, deca a 28 mm e quindi entrano facilmente...
alla fine su deca a livello di ghisa non gli si può dire nulla...cosa 2 soldi

Infatti io ho tutto decathlon e non capisco chi (escludendo chi ne ha proprio la necessita') acquista la roba da 50mm che costa un botto...anche il triplo. Alla fine si spende gran parte del budget in bilancieri e dischi.

[ottantino]

Ma voi avete tutta roba da 50mm...bumper e robe simili? Hanno un reale vantaggio rispetto alla roba (bilancieri e ghisa) decathlon?

I bumper sono ottimi se si vogliono ridurre i rumori e le vibrazioni. Con solo la pedana puoi ridurre le vibrazioni, ma con pedana e dischi in ghisa il rumore non lo riduci.

[robybaggio10]

I bumper sono ottimi se si vogliono ridurre i rumori e le vibrazioni. Con solo la pedana puoi ridurre le vibrazioni, ma con pedana e dischi in ghisa il rumore non lo riduci.

Ok...quella puo' essere classificata necessita'. Ma in cantina o in garage te ne puoi fregare di rumori e vibrazioni...anzi sono desiderabili (assieme a grugniti e bestemmie)!!!

[circoloco]

Infatti io ho tutto decathlon e non capisco chi (escludendo chi ne ha proprio la necessita') acquista la roba da 50mm che costa un botto...anche il triplo. Alla fine si spende gran parte del budget in bilancieri e dischi.

non sono esperto di home gym ma è lo stesso ragionamento che ho fatto io...preferisco usare i soldi in macchinari sinceramente...

I bumper sono ottimi se si vogliono ridurre i rumori e le vibrazioni. Con solo la pedana puoi ridurre le vibrazioni, ma con pedana e dischi in ghisa il rumore non lo riduci.

bè se hai problemi di rumore sono assolutamente necessari ma io non stacco da terra quindi non è un problema

Ok...quella puo' essere classificata necessita'. Ma in cantina o in garage te ne puoi fregare di rumori e vibrazioni...anzi sono desiderabili (assieme a grugniti e bestemmie)!!!

bestemmia in primis...quelle che stò tirando su deca in questi minuti porca la merd4...è giorni che provo a comprare della roba ad un povero cristo mio amico e nulla

[Maverick87]

bestemmia in primis...quelle che stò tirando su deca in questi minuti porca la merd4...è giorni che provo a comprare della roba ad un povero cristo mio amico e nulla

è un dramma

[robybaggio10]

Facevano solo 1000 ordini al giorno. Ora sono passati a 2000. Essendo passata la mezzanotte forse ora ce la fai.