DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Ah...vi faccio vedere una roba divertente in sti 30 giorni...

Questo sono io 101 kg circa con panza e grasso...
Vi faccio vedere come cambio in 30 giorni di dieta, xk poi uno non ci crede

[IMG][/IMG]

Fondo il circolocosystem....30 giorni per il fisico dei vostri sogni incredibbbbbbbbbbbile a soli 14,99 centesimi!!!!!!!!

[circoloco]

Allua....
Oggi back,

Trazioni larghe 4*max
Lat macchine 4*15
Lat macch presa pulley ss pullover bil 4*15
Pulley 4*15
Rematore su macchina focus centro schiena da alzate post 4*15

Gran bel wo...s***** le trazioni iniziali dove escono solo 10 reps e in sta tabella devo stare sulle 15, magari prossimo giro metto un elastico.

Cmq le alte reps su di me sono fantastiche, io sono sempre stato più resistente che forte quindi questo tipo di wo cmi si addice da matti...
2 giorno ti definizione oggi ...
É assurdo, dopo 24 ore senza mangiare schifezze vedo quasi già i primi 2 addominali, se avevo la stessa capacità del tirarmi nel mettere muscolo ero mr Olimpia pd XD

[riccardo III]

Ah...vi faccio vedere una roba divertente in sti 30 giorni...

Questo sono io 101 kg circa con panza e grasso...
Vi faccio vedere come cambio in 30 giorni di dieta, xk poi uno non ci crede

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Fondo il circolocosystem....30 giorni per il fisico dei vostri sogni incredibbbbbbbbbbbile a soli 14,99 centesimi!!!!!!!!

Però...! Anche qui c'è trippa x gatti.

[fedeita]

Fai invidia per come accumuli grasso in modo omogeneo

[chiurlo]

Ah...vi faccio vedere una roba divertente in sti 30 giorni...

Questo sono io 101 kg circa con panza e grasso...
Vi faccio vedere come cambio in 30 giorni di dieta, xk poi uno non ci crede

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Fondo il circolocosystem....30 giorni per il fisico dei vostri sogni incredibbbbbbbbbbbile a soli 14,99 centesimi!!!!!!!!

Magari stavolta lo prendi in culo e non ti viene l'addome, perché sei entrato nel club degli anziani con acciacchi e problemi vari.

OCCHIO!!!

[circoloco]

Magari stavolta lo prendi in culo e non ti viene l'addome, perché sei entrato nel club degli anziani con acciacchi e problemi vari.

OCCHIO!!!

può essere..... vedremo, vedremo

[Mario12]

La V line con la panza i veri ciccioni se vedono sta foto s'ammazzano.
Comunque nelle trazioni maluccio eh no vabè 100 kg è tanto , se hai le gambe grosse poi ...

[circoloco]

La V line con la panza i veri ciccioni se vedono sta foto s'ammazzano.
Comunque nelle trazioni maluccio eh no vabè 100 kg è tanto , se hai le gambe grosse poi ...

bo sono una seg4 sulle tirate verticali, in quelle orizzontali sono molto forte....però in compenso sono molto più largo che spesso, bo non si capisce un cazz0

[Mario12]

bo sono una seg4 sulle tirate verticali, in quelle orizzontali sono molto forte....però in compenso sono molto più largo che spesso, bo non si capisce un cazz0

Se hai un disco da 10 ed un parchetto vicino a casa , il Maestro potrebbe aiutarti

[fonzi92]

Hai tagliato molto cibo??

Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk

[Maverick87]

abbronzatura avanti per la stagione

[circoloco]

Hai tagliato molto cibo??

Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk

ma no...faccio solo la dieta pulita, prima mangiavo tutto quello che volevo, tipo pizza ogni giorno e cose simili

abbronzatura avanti per la stagione

ma sono negr0 di mio...mai andato al mare per ora

[Gabri0]

ma sono negr0 di mio...mai andato al mare per ora

Ora si spiega tutto, hai la genetica negra.

[Maverick87]

Tizi vegani? Guarda che te ti inventi cose o non capisci fidati...come lo strappo al petto inventato, ma ti fumi oppio la sera?

no oppio ma canne, e non mi invento nulla

sullo strappo ricordavo male, avevi scritto che avevi rischiato, ma non ti eri fatto nulla

tutti bombati tranne l'ultimo che con una maglia addosso non sembra manco che si alleni...top risultati!!

Cmq con la genetica che ti ritrovi più che troppo grosso ti ritriveresti senza coglioni e pelato in una settimana

see la ggenetica. La fame chimica, l'alcol e 3 anni e passa da fuorisede son quelli che mi hanno impedito di diventare enorme. Ma sto già molto meglio di inizio 2020, ora sugli 83/85 kg con bf accettabile

[circoloco]

maverick fai schifo.

cmq tornando alle cose serie....
4x15 crunch appena fatti :=0

2 anni esatti che non faccio 1 serie di addominali XD...
ora per 1 mese li faccio tutti i giorni, ciò fà parte del mio metodo rivoluzionario per diventare enormi e squartati i 30 giorni...al top!!!!!!!!!!

Credo del dimagrimento localizzato (serio).