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Discussione: DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

  1. #10666
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    No...Saro' stato hp...Prima hp e poi hp+8...Una cosa simile. Cmq in 25 giorni...Neanche un mese...

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    Eri in cut sparato, vero ?
    Anche io nei post gara prendo peso in un modo rapidissimo...
    8 kiletti in un mese anche io

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  3. #10667
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Eri in cut sparato, vero ?
    Anche io nei post gara prendo peso in un modo rapidissimo...
    8 kiletti in un mese anche io
    No...per niente. A cass mangiavo normalissimo...a Taranto per 25 giorni mi sono "lasciato andare".
    Ultima modifica di robybaggio10; 18-06-2021 alle 23:11:40
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  4. #10668
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    Io ho le gambe totalmente de-allenate , se inizio a martellarle quanti kg potrei prendere ? Troppo soggettivo , immagino ...

  5. #10669
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    Comunque se posso permettermi ho testato su di me dopo un lungo periodo di inattività sulle gambe, che iniziare la sessione di legs con i polpacci ti sblocca molto la caviglia nelle accosciate, infatti ieri ho rifatto legs dopo 2/3 mesi e facendo così non mi sentivo per nulla legato quando scendevo
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

  6. #10670
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Nuovo acquisto



    Spero di riuscire a risolvere sta cavolo di contrattura cronica al trapezio
    O cmq a migliorare la situazione...

    Cmq l'ho provata ed é super piacevole da usare, credevo che desse fastidio, invece no, anzi...
    eccellentissimo!

    passatela su ogni muscolo, dalle mani alle braccia al torace, a tutto il resto, per minuti su minuti fino a frollare il tutto!





  7. Il seguente utente ha messo Like a Sly83 per il seguente post:

    circoloco (19-06-2021)

  8. #10671
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    eccellentissimo!

    passatela su ogni muscolo, dalle mani alle braccia al torace, a tutto il resto, per minuti su minuti fino a frollare il tutto!
    l'ho passato su mani e avambracci appena mi è arrivato...
    una goduria, ti toglie quel senso di stanchezza delle mani tipico di noi che ci alleniamo, wow

  9. #10672
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Comunque se posso permettermi ho testato su di me dopo un lungo periodo di inattività sulle gambe, che iniziare la sessione di legs con i polpacci ti sblocca molto la caviglia nelle accosciate, infatti ieri ho rifatto legs dopo 2/3 mesi e facendo così non mi sentivo per nulla legato quando scendevo
    anche io mi trovo benissimo a fare polpacci prima dello squat...mobilità tanto la caviglia

  10. #10673
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Io ho le gambe totalmente de-allenate , se inizio a martellarle quanti kg potrei prendere ? Troppo soggettivo , immagino ...
    è soggettivo...magari ci sei portato e cresci rapido, dipende

  11. #10674
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Perché ?
    Se ti trovassi con braccia da 45 cm (secondo il dzsystem universale metrico) ma debole e sarcoplasmatico come il maestro?
    Non saresti super felice ??
    Beh comunque circo non sarò forte ma sono molto resistente.. faccio molte serie con alte ripetizioni e poco riposo quindi reggo Allenamento molto voluminosi

  12. Il seguente utente ha messo Like a David Lion 94 per il seguente post:

    fedeita (19-06-2021)

  13. #10675
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    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Beh comunque circo non sarò forte ma sono molto resistente.. faccio molte serie con alte ripetizioni e poco riposo quindi reggo Allenamento molto voluminosi
    E con tanto acido lattico che brucia, quindi sei resistente pure al dolore
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
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  14. #10676
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    yes , più che altro non tanto il peso ma proprio il rapporto come dici ... (ci saranno dei nani fortissimi a 60 kg)
    comunque si è impossibile , a meno che uno non abbia una genetica di sistema nervoso veramente fuori dalla norma imho
    Il problema tuo è che il protagonista dei tuoi allenamenti sono i russi che ti guardi su Instagram.

    Smettila di guardare gli altri e pensa a superare te stesso.

    Vivi la vita prefissando gli obiettivi per te e nessun altro.

    È palese che vorresti fare un periodo di massa vera e mettere muscolo, lo si legge senza che tu lo scriva, però comunque continui a crearti sto conflitto interiore tale per cui non puoi abbandonare questo modo di allenarti, perché nella tua testa ti sei fatto inculcare il fatto che è la cosa giusta da fare.

    Come se a Erik neri fregasse qualcosa di quello che fai...

    Detto questo mi preparo che vado a fare la mia sessione di push, sperando di riuscirci perché come un coglione mi sono rinfiammato il capolungo.
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
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  15. Il seguente utente ha messo Like a Visorz per il seguente post:

    claudio96 (19-06-2021)

  16. #10677
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Il problema tuo è che il protagonista dei tuoi allenamenti sono i russi che ti guardi su Instagram.

    Smettila di guardare gli altri e pensa a superare te stesso.

    Vivi la vita prefissando gli obiettivi per te e nessun altro.

    È palese che vorresti fare un periodo di massa vera e mettere muscolo, lo si legge senza che tu lo scriva, però comunque continui a crearti sto conflitto interiore tale per cui non puoi abbandonare questo modo di allenarti, perché nella tua testa ti sei fatto inculcare il fatto che è la cosa giusta da fare.

    Come se a Erik neri fregasse qualcosa di quello che fai...

    Detto questo mi preparo che vado a fare la mia sessione di push, sperando di riuscirci perché come un coglione mi sono rinfiammato il capolungo.
    Visorz mi pari una suocera cacaminchi4 (con le ginocchiere)

  17. I seguenti 3 utenti hanno messo Like a circoloco per questo utile post :

    circoloco (19-06-2021), fedeita (19-06-2021), Mario12 (19-06-2021)

  18. #10678
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Visorz mi pari una suocera cacaminchi4 (con le ginocchiere)
    E se a dirlo sei tu, allora è greve
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
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  19. #10679
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    Sto tornando obeso... 94 kg
    Al top!!!


  20. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a circoloco per questo utile post :

    fedeita (21-06-2021), isildur11 (21-06-2021)

  21. #10680
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    Ci fai una foto con la posa tipica del maestro ?
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Fede io ho le clavicole strette. Ho fatto un lavoro molto lungo sui deltoidi x far un effetto di clavicola larga

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