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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Si Circo lo stacco non è indispensabile nel BB
    Il tuo squat poi è molto high bar quindi anche 180kg sono buonissimi!

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    http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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      Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza Messaggio
      Si Circo lo stacco non è indispensabile nel BB
      Il tuo squat poi è molto high bar quindi anche 180kg sono buonissimi!

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      high bar = + quads, giusto?

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        Teoricamente si Maverick.


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          Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza Messaggio
          Adesso ad 83kg, ho 190 di squat, 125 con frociofermo, 235di stacco. Ieri mi è arrivato il bilanciere olimpico della powergear da 30mm(così non si piega più [emoji1787]),ma tutta l'altra roba compresa i dischi mi arriva a fine Luglio...


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          Buono ... Di panca fai cacare però XD....
          Devi migliorare...
          Forse è una questione di struttura?
          Mi pare che sei sottile di torace, vero?
          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
          https://gabrielelangiu.it/

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            Eh hai ragione di panca faccio cacare[emoji22]
            Torace non così sottile semmai soffro il fatto di avere braccia lunghe(soprattutto abbraccio). Questo mi avvantaggia nello stacco ,ma nella panca ho un bel rom da coprire.

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            http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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              Oggi sono tornato in palestra dopo 3 mesi di wo a casa...
              Non mi è mancata neanche un. Po...la concentrazione che si ha nei wo a casa è unica...
              Ok ci. Sono. Piu macchine, ma alla fine con un rack, carrucola e parallele facevo tutto...

              Infatti è una cosa provvisoria, tra un mesetto ho una sorpresa
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                Penso che alla fine farai come me..75/80% dei wo a casa..il resto in gym per variare



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  Entro due anni dovrei vendere la mia casa e comprarne una più grande con la mia ragazza. Col budget di merda che abbiamo possiamo permetterci poco, ma se venisse fuori il colpo di culo e avessi la possibilità di trovarne una con una stanza in più ci faccio una mega palestra.

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                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    Penso che alla fine farai come me..75/80% dei wo a casa..il resto in gym per variare
                    No non credo... Poi vedrai
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                      Molto meglissimo



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        Ma tu Sly paghi la palestra per andarci così poco?

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                          No faccio ingressi singoli, non vado sempre nella stessa (ne ruoto almeno tre, quando sono in “trasferta” )



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                            No faccio ingressi singoli, non vado sempre nella stessa (ne ruoto almeno tre, quando sono in “trasferta” )
                            ah...allora cosi ok, se sai che ci sono belle palestre è bello girarle...
                            al mese quanti giorni ti capita di andare in palestra commerciale?
                            BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                              Un paio di volte diciamo che e’ stata la media pre-covid, e’ un modo per variare stimoli

                              ma non riuscirei proprio piu’ a renderla come regola...figurati che mi allenavo anche a casa pure quando ci lavoravo

                              Home Gym e’ un altro livello



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                                Poi diciamocela tutta

                                l’allenamento deve essere un qualcosa di spontaneo, un piacevole massacro, e conta praticamente tutto.

                                Quello che fa pero’ la differenza e’ la voglia di mettersi sotto poi per tirarsi, e questo lo si fa a tavola.
                                Io senza una gara come obiettivo non ho mai avuto intenzione alcuna di privarmi di calorie o di stare pulitissimo, e questo ha da un lato giovato in termini di circonferenze, dall’altro col tempo mi ha fatto perdere la pelle a carta velina tutto l’anno e anzi allargare il punto vita.
                                Essendo un secco di natura, lo accetto anzi piu’ che volentieri.
                                Di certo ora farei molta piu’ fatica a raggiungere bassissime beef come poteva essere il mio standard una quindicina di anni fa.



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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