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Discussione: DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

  1. #5341
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Saluta quel bel parquet.
    Scambieresti un bel parquet in cambio di qualche kg di massa magra?
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  3. #5342
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    Assolutamente no. Io ho tutte le mattonelle spaccate e faccio comunque schifo, fai tu.

  4. #5343
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    oh mo ok, ho visto il tuo ultimo filmato su you tube...sono della capital sports (ci ho preso la panchetta reclinabile da loro), mi sà che ti copio
    PS:sono belle stabili?
    SI si son stabili!

  5. #5344
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    Questa è la mia:


    Ultima modifica di ottantino; 26-03-2020 alle 18:43:31
    Winners are simply willing to do what losers won't.





  6. #5345
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    Citazione Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
    Questa è la mia:


    Carina ...
    Una curiosità... Il pacco pesi della carrucola non ti dondola in mezzo hai coglion1 quando fai la lat?XD
    In generale è fermo o dondola?

  7. #5346
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    Citazione Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza Messaggio
    SI si son stabili!
    Perfetto! Grazie

  8. #5347
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Carina ...
    Una curiosità... Il pacco pesi della carrucola non ti dondola in mezzo hai coglion1 quando fai la lat?XD
    In generale è fermo o dondola?
    Grazie circo,
    se fai delle esecuzioni senza dare strattonate pazzesche il pacco pesi non dondola, la Lat la faccio seduto con la schiena verso il pacco pesi, metto i fermi più in basso, mi siedo ed incastro il bilanciere ez sotto i fermi sopra le cosce e mi tiene bloccato.
    Winners are simply willing to do what losers won't.





  9. #5348
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    Grandi ragazzi.. Fanculo le bottiglie.. Circo, con la dieta come ti stai comportando? Ricordo che volevi iniziare a tagliare prima Della pandemia

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  10. #5349
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    Sto in lieve iper fonzi... 99% fanculizzo le gare quest'anno, ne approfitto per crescere, sono a 96 kg in un periodo dove continuo a salire di peso e in cui mi alleno da dio, onestamente mi scazzava pure partire per il cut, meglio cosi quindi.

    Qualche video disagiato da quarantena virale...



    Squat ripreso dopo 3 settimane con un 5x5 con 120 kg e fermo.
    Panca easy easy con 100kg, fatta oggi e ci sono rimasto, mi ha fatto bene staccare panca per 3 settimane, mi sembrava di sollevare 70 kg.

    Sia pesi che dischi li ho pesati e sono molto precisi, quindi chilo più chilo meno i pesi son giusti

    Saranno gli spinaci XD

  11. #5350
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    non riesco ad aprire il video dello squat buono per la panca, anche a me staccare ogni tanto serve per ripartire piu cazzuto

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

  12. #5351
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    Hai trovato le barre di sicurezza per squat/panca?

  13. #5352
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    Non può rispondere, è morto schiacciato. Rip circo.

  14. #5353
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    Citazione Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
    non riesco ad aprire il video dello squat buono per la panca, anche a me staccare ogni tanto serve per ripartire piu cazzuto
    Non avevo proprio possibilità di farla, mi è arrivato il rack qualche giorno fà
    Citazione Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
    Hai trovato le barre di sicurezza per squat/panca?
    Faccio come consigliato da gregg, prendo delle parallele
    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Non può rispondere, è morto schiacciato. Rip circo.
    Accendi la candela prima di dormire stanotte

  15. #5354
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    Bello squat! Io mi sono ritrovato in cut purtroppo.. ***** il demonio.. Sti coglioni ainbb dicono che campionato italiano, se salta Rimini, lo faranno a fine giugno in un altra location.. Onestamente non so cosa ***** fare. Se mandare tutto a fanculo, o continuare dato che ci sto dentro ormai fanculizzerai anche le gare invernali?

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  16. #5355
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    Citazione Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza Messaggio
    Bello squat! Io mi sono ritrovato in cut purtroppo.. ***** il demonio.. Sti coglioni ainbb dicono che campionato italiano, se salta Rimini, lo faranno a fine giugno in un altra location.. Onestamente non so cosa ***** fare. Se mandare tutto a fanculo, o continuare dato che ci sto dentro ormai fanculizzerai anche le gare invernali?

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    Fidati che non lo fanno a giugno....
    Io ci ho ragionato e imho lo fanno verso ottobre...
    Fidati che se lo fanno a giugno scoppia il putiferio... La maggior parte non ha l'attrezzatura per allenarsi, non possono pretendere che a giugno la gente sia pronta gara, è impossibile e nel caso non è giusto nei confronti di chi non ha un home gym.
    Se lo fanno a giugno non vado per principio.
    Cmq la fiera di rimini 100% salta.

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