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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Beh se la metti così... In effetti potrebbe non esserci un lunedì ahahahah

    Spero però che il dorso abbia recuperato, ma tanto faccio cagare quindi il muscolo recupera presto dai miei stimoli da ragazzina ancora vergine, giusto?
    da giovani è normale fare cagare, pure io facevo cagare, cmq si i tuoi muscoli da secco di merd4 recuperano presto!!
    Poi va bè abbiamo maestro david, lui è nato enrome e svenato e indicava la via a noi stolti da anni immemori
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

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      Speriamo non venga a leggere quello che ho scritto, già sapeva che non facevo le trazioni, se ora viene a scoprire anche che ho intenzione di riallenare il dorso dopo 4 giorni invece di 7...

      So cazzi
      Originariamente Scritto da David Lion 94
      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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        oggi push day...bellissimo wo, chiusi e 4x8 con 110kg di panca, pesano e da prossima week calo e vario un pò inventandomi qualche tecnica per sentire pensati 100 kg (fermi, doppi fermi, slow ecc..), vedrò che inventarmi



        arrivato porta dischi+porta manubri+portabilancieri e anche la piattaformina per fare sissy squat <3...venerdì monto tutto e faccio 2 foto
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          Hai preso la panchetta x sissy che avevamo adocchiato durante il lock down?
          sigpic

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            chiedo scusa, dopo perculamenti vari per pippe mentali vere o presunte, davvero si discute seriamente se anticipare un wo di un giorno o se ritardarlo di due?

            Originariamente Scritto da Sergio
            Sei un coglione.



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              Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggio
              chiedo scusa, dopo perculamenti vari per pippe mentali vere o presunte, davvero si discute seriamente se anticipare un wo di un giorno o se ritardarlo di due?
              Perchè io ho 45 cm di braccio 23 di cazz0 e posso ogni cosa... Poi sono anche allievo di maestro david e vi guardiamo dal monte con disprezzo e pena.
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                Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                Hai preso la panchetta x sissy che avevamo adocchiato durante il lock down?
                No non è quello... È un regalo della mia ragazza
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                  Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggio
                  davvero si discute seriamente se anticipare un wo di un giorno o se ritardarlo di due?
                  Conta eccome. Il recupero non riguarda solo i muscoli
                  Io per esempio l'ho notato soprattutto coi dip zavorrati , noie allo sterno e problemi vari se non rispetto i giorni soliti di recupero , pure 24 ore in più o in meno fanno la differenza.

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                    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                    oggi push day...bellissimo wo, chiusi e 4x8 con 110kg di panca, pesano e da prossima week calo e vario un pò inventandomi qualche tecnica per sentire pensati 100 kg (fermi, doppi fermi, slow ecc..), vedrò che inventarmi



                    arrivato porta dischi+porta manubri+portabilancieri e anche la piattaformina per fare sissy squat <3...venerdì monto tutto e faccio 2 foto
                    Che brutta serie...nemmeno una parolaccia...nemmeno una bestemmia. Intensita' troppo bassa!
                    I SUOI goals:
                    -Serie A: 189
                    -Serie B: 6
                    -Super League: 5
                    -Coppa Italia: 13
                    -Chinese FA Cup: 1
                    -Coppa UEFA: 5
                    -Champions League: 13
                    -Nazionale Under 21: 19
                    -Nazionale: 19
                    TOTALE: 270

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                      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                      Che brutta serie...nemmeno una parolaccia...nemmeno una bestemmia. Intensita' troppo bassa!
                      Hai ragione
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                        Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggio
                        chiedo scusa, dopo perculamenti vari per pippe mentali vere o presunte, davvero si discute seriamente se anticipare un wo di un giorno o se ritardarlo di due?
                        Perché io sono il preferito di circo
                        Originariamente Scritto da David Lion 94
                        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                          Perché io sono il preferito di circo
                          Sei un ragazzo sveglio...e ciò mi eccita, questo è vero
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                            Stolti il secondo lockdown è vicino.
                            Preparate sbarra e parallele

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                                Davvero ***** se devi ridarmi agli anelli fanqulo il bb, mi metto a stecchetto scendo a 70 kg e provo qualche roba seria =P

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                                Working...
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