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Discussione: DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

  1. #10336
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    Scendi fino alla nuca con lat dietro?

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  3. #10337
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    Scendi fino alla nuca con lat dietro?
    Più o meno

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    Frank Zane se fosse stato Natural me lo sarei mangiato a colazione
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    Nn solo il mio torace é da paura, un po' tutto in realtà

  4. #10338
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    Più o meno
    Alla fine se non lo fai troppo pesante e strattonato non penso sia così deleterio per le spalle. Il lento dietro invece lo hai riprovato di recente?

  5. #10339
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    Alla fine se non lo fai troppo pesante e strattonato non penso sia così deleterio per le spalle. Il lento dietro invece lo hai riprovato di recente?
    Se sei un atleta e quindi giovane, sano, che cura mobilità....può fare quello che vuoi, nulla fa male.
    Lento dietro si, mi piace

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  6. #10340
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    Oggi gambine col compagno di wo, ci siamo ovviamente detonati l'anima

    Mi é arrivata la sbarra lunga da usare per la lat dietro, bellissima (in foto ), 120 cm ed é stra solida, la userò anche per la lat al posto di quella ez che ho ora che utilizzerò solo per braccia, lat stretta inversa e qualche forma di pulley
    Al top!!



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  7. I seguenti 4 utenti hanno messo Like a circoloco per questo utile post :

    Maverick87 (29-04-2021), riccardo III (29-04-2021), Sly83 (29-04-2021), Visorz (29-04-2021)

  8. #10341
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    oggi back....
    lascio 2 video di 2 esercizi carini che ho provato:





    pulley con maniglie...carino...
    lat dietro...come scrivevo l'altra volta, top, sento il centro schiena esplodere, ottimo

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  9. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a circoloco per questo utile post :

    claudio96 (04-05-2021), Sly83 (04-05-2021)

  10. #10342
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    Sembri ringiovanito di 10 anni con il taglio nuovo e senza baffo
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

  11. #10343
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Sembri ringiovanito di 10 anni con il taglio nuovo e senza baffo
    ma va hahahah....sembro sempre stra piccolo, prima mi davano 23 anni dal vivo ahahah, ora me ne daranno 15 allora, ottimo

    a proposito, ho il box davanti ad una scuola media e ieri mentre aprivo i ragazzini si sono messi a parlarmi (poverini si annoieranno da matti in sto periodo tra covid e mascherina), gli dico che anche io andavo a scuola li da loro e di picchiare le professoresse e scappare...
    Mi hanno chiesto quanti anni fa andassi li e gli ho detto, "più di 15 anni ", e loro mi dicono:" ma va pensevamo da 2 o 3 anni, sembri giovanissimo e sei bello"
    ahhahahahh...ma pd
    Poverini mi hanno fatto troppa tenerezza, deve essere veramente un periodo di merd4, a quell'età se mi chiudevi in casa per 1 giorno scappavo dalla finestra :/

    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
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  12. #10344
    L'inchiappagalline
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    Circo, il Pulley prova a farlo anche con la corda che si usa per il push-down.
    con quel macchinario (io sto usando il Powertech come quello di Sly che è molto simile al tuo) lo sento molto meglio rispetto alla maniglia come ROM
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  13. #10345
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    ma va hahahah....sembro sempre stra piccolo, prima mi davano 23 anni dal vivo ahahah, ora me ne daranno 15 allora, ottimo

    a proposito, ho il box davanti ad una scuola media e ieri mentre aprivo i ragazzini si sono messi a parlarmi (poverini si annoieranno da matti in sto periodo tra covid e mascherina), gli dico che anche io andavo a scuola li da loro e di picchiare le professoresse e scappare...
    Mi hanno chiesto quanti anni fa andassi li e gli ho detto, "più di 15 anni ", e loro mi dicono:" ma va pensevamo da 2 o 3 anni, sembri giovanissimo e sei bello"
    ahhahahahh...ma pd
    Poverini mi hanno fatto troppa tenerezza, deve essere veramente un periodo di merd4, a quell'età se mi chiudevi in casa per 1 giorno scappavo dalla finestra :/
    Ahahahahah ma meglio cosi che sembrare più grandi, almeno non sembra che invecchi mentre i tuoi coetani diventano brutti in culo
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
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  14. #10346
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    Citazione Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    Circo, il Pulley prova a farlo anche con la corda che si usa per il push-down.
    con quel macchinario (io sto usando il Powertech come quello di Sly che è molto simile al tuo) lo sento molto meglio rispetto alla maniglia come ROM
    con la maniglia lo sento come un pulley da palestra professionale...
    io avevo attrezzatura lie fitness in gym e non sento particolare differenza, te?

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  15. #10347
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    Io dimostro l'età che ho. Il problema è che sono 20 anni che dimostro 38 anni.

  16. #10348
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    Citazione Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Ahahahahah ma meglio cosi che sembrare più grandi, almeno non sembra che invecchi mentre i tuoi coetani diventano brutti in culo
    Vero ma questo lo capisci dopo, crescendo. Quando hai 16 anni e sembri un bambino ti girano abbastanza i cogli0ni

  17. #10349
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    io no...sono sempre stato intelligente e mi ha sempre fatto cacare essere grande.

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  18. Il seguente utente ha messo Like a circoloco per il seguente post:

    LoreFéanor (04-05-2021)

  19. #10350
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    bisogna rimanere giovani dentro e fuori infatti.
    io non ho nessuna intenzione di sembrare o comportarmi come un vecchio takkinazzo

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