Annuncio

Collapse
No announcement yet.

DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    24 ore tra una serie e l'altra.

    Commenta


      Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza Messaggio
      Mamma mia che belva, però mi son perso le pause a quanto le hai tenute ?
      In queste metodiche ad alto volume in genere si tengono recuperi alti...
      Parti che sembra facile ma le ultime serie sei morto XD

      Cmq le prime serie ho tenuto sui 2'mentre le ultime sono arrivato anche a 4/5 minuti
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

      Commenta


        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
        In queste metodiche ad alto volume in genere si tengono recuperi alti...
        Parti che sembra facile ma le ultime serie sei morto XD

        Cmq le prime serie ho tenuto sui 2'mentre le ultime sono arrivato anche a 4/5 minuti
        Caspita! Complimenti.. sei anche molto forte e resistente.
        Bravo circo.
        L'anno prossimo gareggerai?

        Commenta


          Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
          Caspita! Complimenti.. sei anche molto forte e resistente.
          Bravo circo.
          L'anno prossimo gareggerai?
          L'anno prossimo se non ci sono imprevisti si...
          Te gareggi?
          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
          https://gabrielelangiu.it/

          INSTAGRAM:
          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

          Commenta


            Vogliamo il 10x10 con 100kg, cifra tonda.
            Daje!
            Cir-co-lo-co-cir- co-lo-co-cir...
            sigpic

            Commenta


              Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
              Vogliamo il 10x10 con 100kg, cifra tonda.
              Daje!
              Cir-co-lo-co-cir- co-lo-co-cir...
              Con quanto fai 10x10 te?
              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
              https://gabrielelangiu.it/

              INSTAGRAM:
              https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

              CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
              https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

              Commenta


                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                Con quanto fai 10x10 te?
                Non saprei, 2 mesi fa quando arrivò la honegym feci 10x10 con 80kg, ma ero in convalescenza da precedente ricovero.
                Adesso non mi azzardo, ho le spalle che stanno recuperando e non voglio inficiare la guarigione.

                Onestamente anche non avendo problemi non credo di poterle chiudere con più di 85kg.

                Le 10 reos con 100kg te le faccio pure, ma già alla seconda serie diventano 8.

                Ormai non vado più da nessuna parte.

                Giovedì ho la visita dal cardiologo, se va male credo che farò panca con 20kg.

                Che disdetta.

                Comunque tifo x te
                sigpic

                Commenta


                  Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                  Non saprei, 2 mesi fa quando arrivò la honegym feci 10x10 con 80kg, ma ero in convalescenza da precedente ricovero.
                  Adesso non mi azzardo, ho le spalle che stanno recuperando e non voglio inficiare la guarigione.

                  Onestamente anche non avendo problemi non credo di poterle chiudere con più di 85kg.

                  Le 10 reos con 100kg te le faccio pure, ma già alla seconda serie diventano 8.

                  Ormai non vado più da nessuna parte.

                  Giovedì ho la visita dal cardiologo, se va male credo che farò panca con 20kg.

                  Che disdetta.

                  Comunque tifo x te
                  ho letto del "problema" al cuore...non ho detto nulla perchè è scontato dire che spero vada tutto ok .
                  Io sono un cacasotto su queste cose quindi io starei di merd4 ora XD...ma c'è sempre la speranza che non sia un cazz0 o nulla di grave, quindi pensaci poco, tanto alla fine non serve a nulla:/

                  cmq c'è iron paolo, non so se sai chi è, un ex PL che lo hanno operato per valvulopatia e ora si allena anche con carichi alti...quindi dai non essere pessimista
                  BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                  https://gabrielelangiu.it/

                  INSTAGRAM:
                  https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                  CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                  https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                  Commenta


                    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                    ho letto del "problema" al cuore...non ho detto nulla perchè è scontato dire che spero vada tutto ok .
                    Io sono un cacasotto su queste cose quindi io starei di merd4 ora XD...ma c'è sempre la speranza che non sia un cazz0 o nulla di grave, quindi pensaci poco, tanto alla fine non serve a nulla:/

                    cmq c'è iron paolo, non so se sai chi è, un ex PL che lo hanno operato per valvulopatia e ora si allena anche con carichi alti...quindi dai non essere pessimista
                    Grazie dell'incoraggiamento.
                    So chi è iron Paolo, me lo ricordo, un bravo teorico e anche grande appassionato.

                    Comunque vado un po' in loop col cervello, ma poi sono.uno che si rialza, e il ferro non lo abbandono.
                    Farò dei wo in pump , scuola David, e mi bombero' di whey x il resto dei miei giorni.

                    Daje co sto 10x10
                    sigpic

                    Commenta


                      Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                      Grazie dell'incoraggiamento.
                      So chi è iron Paolo, me lo ricordo, un bravo teorico e anche grande appassionato.

                      Comunque vado un po' in loop col cervello, ma poi sono.uno che si rialza, e il ferro non lo abbandono.
                      Farò dei wo in pump , scuola David, e mi bombero' di whey x il resto dei miei giorni.

                      Daje co sto 10x10
                      Su Riccardo, ti auguro che tutto vada bene.
                      Mente positiva e tutto passa.
                      Un abbraccio

                      Commenta


                        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                        L'anno prossimo se non ci sono imprevisti si...
                        Te gareggi?
                        La voglia c'è, lo ammetto.
                        Ma entro i primi di febbraio devo migliorare il petto, se no quando mi tiro resto con un gruppo troppo indietro.. vediamo come va.
                        Di sicuro non mi presenterò tiratissimo, cercherò di scendere moltooooo lentamente per mantenere i volumi, proverò a tenere i carbo abbastanza alti, vediamo come reagisce il corpo

                        Commenta


                          Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
                          La voglia c'è, lo ammetto.
                          Ma entro i primi di febbraio devo migliorare il petto, se no quando mi tiro resto con un gruppo troppo indietro.. vediamo come va.
                          Di sicuro non mi presenterò tiratissimo, cercherò di scendere moltooooo lentamente per mantenere i volumi, proverò a tenere i carbo abbastanza alti, vediamo come reagisce il corpo
                          Eh si... Devi mettere su un po di petto
                          Prenditi una panca decente ed un rack con bilanciere lungo...
                          Con 300 euro hai fatto un ivestimento per i prossimi 30 anni e ti puoi allenare bene
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                          https://gabrielelangiu.it/

                          INSTAGRAM:
                          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                          Commenta


                            Vero ha ragione Circo basta poco per avere un attrezzatura dove puoi allenarti decentemente.....maestro siamo in 2 che dobbiamo migliorare il petto dajeee

                            Commenta


                              Ieri mi si è rotta l'illusione di avere una palestra in casa, fatta davvero a modo.
                              Avevo pensato di rialzare di un piano il mio appartamento, così da non doverlo vendere e acquistarne uno più grande (con nuovo mutuo e c.azzi vari). Nel progetto ci sarebbe avanzata una stanza in più, da adibire interamente a palestra.

                              Chiamo il mio comune di residenza: no, non si può fare.

                              Devo richiamare a primavera 2021 nella speranza che cambi il piano regolatore.

                              PD.

                              Commenta


                                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                                Eh si... Devi mettere su un po di petto
                                Prenditi una panca decente ed un rack con bilanciere lungo...
                                Con 300 euro hai fatto un ivestimento per i prossimi 30 anni e ti puoi allenare bene
                                Sisì la compro.
                                Te hai mai provato a tirarti ad alti carbo?? Per mantenere i volumi al massimo intendo

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎