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Discussione: DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

  1. #4741
    Antonio Vacca’s Legacy
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    Contenuto primo messaggio - One Chance
    HAi fatto bene a togliere il fermo, non ha troppa rilevanza per quello che ci compete dover fare
    La cosa rilevante e’ il fatto di averci macinato 5 serie da 5, con quel carico, a pause relativamente basse.
    E’ un carico che fra noi comuni mortali risulta notevole, bravissimo.

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






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  3. #4742
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    Yea... Prossima settimana provo i 112 che li ho 100 % visto che li chiudevo col fermo... Poi 115, 118, 121 e...... 125...in 4 mesi se ci riesco godo XD

  4. #4743
    Antonio Vacca’s Legacy
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    112 li hai gia’ fatti, i 115 sono molto molto interessanti.
    125 in 4 mesi saranno un capolavoro.
    Giocatela bene, riscaldati bene, focus e prenditi il tempo che ti serve per la bella impresa

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    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  5. #4744
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    Gran carico.. Hai sempre spinto di petto?

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  6. #4745
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    108 kg 5x5 ultima serie


    Riposo tra le serie di poco più di un minuto.... Road to 125kg 5x5, la vedo ardua ma ora che ho tolto sto fermo mi sembra quasi fattibile...
    Oggi i 108 li ho sentiti... ariosi
    Grandissimo!
    Sheiko dice che se si fa il fermo si fa solo alla prima rep, tanto già dalla seconda si perderebbe compattezza e concentrazione.
    Winners are simply willing to do what losers won't.





  7. #4746
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    No fonzi è un carico di cacca ma ora lo facciamo salire...

    Sly oggi ho provato le sctollate a 20 reps e presa larga... Bellissime!!...
    Credo sia la prima volta che lo sento lavorare bene..
    Con la presa larga cambia il mondo

    Si ottantino avevo sentito sta cosa

  8. #4747
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    arrivederci Manu






  9. #4748
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    È un bel carico! Io sono una merda, petto è il mio punto debole . E anche trapezio

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  10. #4749
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    No di petto spingo

  11. #4750
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    Credo sia il quarto sgarro settimanale con stasera XD
    Sto facendo schifo dio santoXD.. Ma si magna e spinge come gli ignoranti, ole!!

  12. #4751
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    Cè un ragazzo di colore che seguo, si allena da 13 mesi iniziando da zero... Oggi faceva i 5x5 con 160 kg con la facilità con cui io ne faccio 120 XD (aria).
    Eeeeeeh la ggggggenetica... Ah, pesa esattamente 100kg su 181 cm, natural ovviamente...
    Imbarazzante

  13. #4752
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    Porca putt@na

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    arrivederci Manu






  14. #4753
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    i neri sono avanti in tutto!!!(si anche in quello che state pensando maliziosi!!!)

  15. #4754
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    Va be ma è colombiano con origini africane, ex schiavi, zio caro hanno La genetica selezionata alla sopravvivenza.
    Cmq 24 anni, un mostro, oltre tutto ha un fisico pazzesco, se lo convinco a fare classic ainbb manda a casa tutti senza manco salire sul palco e levarsi la magliaXD... Non cè storia, è un alieno XD

  16. #4755
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    conosco un ragazzo di colore che sta fuori dal supermercato in cui lavoro che giura di non aver toccato mai un peso in vita sua,eppure a un braccio enorme,è definito e mi fa sembrare un novellino che giochicchia con i pesi della chicco!!vi ho detto tutto!!!a dimenticavo e mangia anche poco e a c***o di cane tutto il giorno!!la ggggggenetica come dice circo!!

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