DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Gabri0]

Mi sto immaginando Big Ramy che si legge la mail dagli utenti di Bodyweb, il tutto mentre si mangia la trippa e la pizza-fit

[circoloco]

Mi sto immaginando Big Ramy che si legge la mail dagli utenti di Bodyweb, il tutto mentre si mangia la trippa e la pizza-fit

.Ramy è sicuramente iscritto a bw..solo che non commenta perché sa che non ha ancora sufficiente esperienza per poter mettersi in gioco con noi...
Legge in silenzio e umilmente apprende

[Mario12]

Big Ramy se mi stai leggendo ... il Maestro ti ingloba brutto stronzo.

[circoloco]

Big Ramy se mi stai leggendo ... il Maestro ti ingloba brutto stronzo.

se lo mangia a colazione!!!
il maestro non ha limiti...non scherziamo!!

[Gabri0]

Comunque l'altra cosa che stavo pensando che potrebbe portare i BBers a non considerare molto gli anelli è che essendo un attrezzo instabile per la maggior parte degli esercizi devi spendere forze per stabilizzarti.
E' un po' come il discorso per cui c'è differenza sulla panca piana tra staccare da soli il bilanciere o farsi aiutare da uno spotter.

Cioé un conto sono i Rows, che effettivamente non hai bisogno di chissà quale lavoro per stabilizzarsi (ma che allo stesso tempo ne esistono già 1.000.000 di varianti con prese e impugnature diverse sia con pesi liberi sia con le macchine), però magari per esercizi di spinta la cosa si fa più complicata.

Ovviamente sto parlando di BBers, gente che in off-season raggiunge picchi di peso molto alti.

[Gabri0]

Sai leggere? Io ho detto che avranno i loro motivi, che io non so, ma dubito sia solo una questione culturale, perche' quando vuoi vincere un mr olympia non lasci nulla al caso (il bb ed il suo preparatore).

Cioé su questo punto sono d'accordo.

Il BB si è sempre sviluppato, spesso e volentieri anche contro le opinioni dei puritani (come nel caso della Smith Machine considerata come macchina da macello) e credo sia sempre in via di sviluppo... sia sul piano dell'allenamento sia sul piano della farmacologia.

Secondo me in tutti questi anni si saranno posti la domanda sui pro e i contro degli anelli, del TRX etc...

[circoloco]

Comunque l'altra cosa che stavo pensando che potrebbe portare i BBers a non considerare molto gli anelli è che essendo un attrezzo instabile per la maggior parte degli esercizi devi spendere forze per stabilizzarti.
E' un po' come il discorso per cui c'è differenza sulla panca piana tra staccare da soli il bilanciere o farsi aiutare da uno spotter.

Cioé un conto sono i Rows, che effettivamente non hai bisogno di chissà quale lavoro per stabilizzarsi (ma che allo stesso tempo ne esistono già 1.000.000 di varianti con prese e impugnature diverse sia con pesi liberi sia con le macchine), però magari per esercizi di spinta la cosa si fa più complicata.

Ovviamente sto parlando di BBers, gente che in off-season raggiunge picchi di peso molto alti.

cmq ora dai a parte gli scherzi...
ma ovvio che se parliamo di bisonti da 120 kg e passa non ha senso prenderli in considerazione...

ma ragazzi...quando parlate di BB agonisti anche di livello spesso paliamo anche di gente di 100 kg o anche meno eh...
tanto MP o classic che competono al MO sono sotto i 100kg...

diciamo che il 99,9% di chi pratica BBing IMHO può usare di tanto in tanto gli anelli come varianti...
e ripeto che parlo di esercizi semplici..

se robi cazz0 mi dice che per i BBer le trazioni alla sbarra sono ok e agli anelli no....ma ovviamente lo insulto pesantemente, perchè sono cazzate senza senso...resta un trazione eh..e se li metti come me con la corda corta oscilli pochissimo e non hai un cazz0 da stabilizzare.

poi gabri se vedi il video postato ti rendi conto che non è vero che i BBers non li prendono in consideraizone sono cazzate dette da robicazz0.

[Gabri0]

cmq ora dai a parte gli scherzi...
ma ovvio che se parliamo di bisonti da 120 kg e passa non ha senso prenderli in considerazione...

ma ragazzi...quando parlate di BB agonisti anche di livello spesso paliamo anche di gente di 100 kg o anche meno eh...
tanto MP o classic che competono al MO sono sotto i 100kg...

diciamo che il 99,9% di chi pratica BBing IMHO può usare di tanto in tanto gli anelli come varianti...
e ripeto che parlo di esercizi semplici..

se robi cazz0 mi dice che per i BBer le trazioni alla sbarra sono ok e agli anelli no....ma ovviamente lo insulto pesantemente, perchè sono cazzate senza senso...resta un trazione eh..e se li metti come me con la corda corda oscilli pochissimo e non hai un cazz0 da stabilizzare.

poi gabri se vedi il video postato ti rendi conto che non è vero che i BBers non li prendono in consideraizone sono cazzate dette da robicazz0.

Si ma infatti sulla parte grassettata sono completamente d'accordo

[circoloco]

Secondo me in tutti questi anni si saranno posti la domanda sui pro e i contro degli anelli, del TRX etc...

meadows è uno dei massimi esponenti del BB a livello mondiale e li fà usare...allena spesso una barcata di gente che va all'olimpia.

[circoloco]

che poi...lo scrivo perchè poi come al solito arriva il rompi coglioni (robicazz0) che deve estremizzare ogni cosa che scrivo...

NON STO DICENDO che senza anelli ora non ni possa crescere o fare BB...ci si va al olimpia, lo si vince ecc anche senza...
stò solo dicendo che sono un attrezzo interessante da usare di tanto in tanto per variare stimolo...TUTTO QUI.

[circoloco]

cmq...
oggi pull, wo della madonna again...

trazioni anelli 6x6 (sono un obeso maledetto, fatica bestia XD)
rematore presa prona 5x10 80kg-85-90-95-100
row anelli 5x10
row anelli gomiti larghi ss alzate posteriori al cavo 5x10

street curl 4x10 46 kg
curl al cavo basso sbarra ez 6x10 (2set presa stretta, 2 set presa media, 2 set presa larga)

ecco i video di trazioni e row anelli... sensazioni muscolari top...direi che gli esercizi che ci farò più o meno li ho provati tutti e non ne boccio manco 1...top!!!

[Visorz]

Domani mando una mail a Big Ramy e gli dico di inserire i push up con anelli nella sua routine e gli linko i tuoi posts a riguardo cosi' almeno capisce di essere uno stronzo legato ai dogmi del bb . Se vincera' l'Olympia il merito sara' in gran parte tuo.

Qua sono morto

[chiurlo]

Il row in quel caso sarebbe un australian pullup, no? Che cambia?

E come mai quando scendi pieghi il busto anziché stare diritto?

[circoloco]

E come mai quando scendi pieghi il busto anziché stare diritto?

si è un "austrlian stò cazz0" solo che mi stanno sul cazz0 sti nomi e quindi lo chiamo row agli anelli, rispetto a farlo col bilanciere cmq cambia.

cmq perchè sbaglio e mi dimentico di contrarre il culo...dammi tempo, li sto imparando ora sti esercizi

[chiurlo]

si è un "austrlian stò cazz0" solo che mi stanno sul cazz0 sti nomi e quindi lo chiamo row agli anelli, rispetto a farlo col bilanciere cmq cambia.

cmq perchè sbaglio e mi dimentico di contrarre il culo...dammi tempo, li sto imparando ora sti esercizi

Ok fai schifo. Quando mi arrivano gli anelli faccio i video e ti faccio vedere io come si fa. Mi chiamavano Chiurlesthenics da piccolo.