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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    E diccelo il titolo di qualche libro buono...anche in pvt...mica ti rubiamo il lavoro...

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    no.
    ps...lo vuoi il libro di bosco? dovrei avere la tua mail di quando mi avevi mandato le cose sul HD
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    https://gabrielelangiu.it/

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    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

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    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      Ma che ci fate dei libri di Bosco o dell'heavy duty quando ci sono i libri di Lemme

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        Roby ti ho inviato della roba...vai a vedere in mail.
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          Originariamente Scritto da fedelamb Visualizza Messaggio
          Ma che ci fate dei libri di Bosco o dell'heavy duty quando ci sono i libri di Lemme
          a breve il libro di David.

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            Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
            Roby ti ho inviato della roba...vai a vedere in mail.
            Grazie. Per il libro di Bosco, mi fido di Sirna. Se dice che e' un punto di arrivo...io ancora devo partire...non ci capirei una mazza. Pero' magari in futuro mi tornera utile.
            Per l'altro libro...ho visto che la mia biblioteca lo ha. Hanno tutto cavolo...sono fornitissimi.

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            I SUOI goals:
            -Serie A: 189
            -Serie B: 6
            -Super League: 5
            -Coppa Italia: 13
            -Chinese FA Cup: 1
            -Coppa UEFA: 5
            -Champions League: 13
            -Nazionale Under 21: 19
            -Nazionale: 19
            TOTALE: 270

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              Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
              a breve il libro di David.
              Per risparmiare viene stampato sulla cartaigenica singolo velo...

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                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                la password AHAHAHHAAH, muoio

                PS: guardato ora...c'è tutto e si legge, sei un eroe
                Qual'è la password? DZsystem?
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                  Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                  Qual'è la password? DZsystem?
                  Minuscolo Roby
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                    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                    Minuscolo Roby
                    siete senza speranza

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                      Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
                      siete senza speranza
                      É una password NatuAl!!
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                        Visorz...credo che ti abbia perso di mira...
                        Si é dimenticato il topppp setttt e le ginocchiere

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                          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                          Minuscolo Roby
                          Hahahahhahaah....ma catso...io l'avevo detto per ridere che la password era dzsystem...l'avevo sparato a caso! E' quella! HAHAHHAHH
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                          -Coppa Italia: 13
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                          -Champions League: 13
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                            Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                            Visorz...credo che ti abbia perso di mira...
                            Si é dimenticato il topppp setttt e le ginocchiere

                            Ahahahah lo avevo visto pure io, mi sono stupido perché cita frasi che nemmeno sapevo, me le sono segnate per il futuro
                            Originariamente Scritto da David Lion 94
                            Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                            Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                              Gambe in HD...sono stato male, Madonna che merd4

                              É palese...chi dice che "ama" fare gambe é sempre e solo o principiante o intermedio (quindi sotto i 10 anni di allenamento)...
                              Infatti chi sa sprigionare una certa intensità non può amare fare le gambe ...sono tutte cazzate, mi spiace ma é solo sofferenza, non c'è altro.

                              Poi posso capire chi si allenicchia...ma li entriamo nel fitness che col culturismo non centra nulla.
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                                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                                Gambe in HD...sono stato male, Madonna che merd4

                                É palese...chi dice che "ama" fare gambe é sempre e solo o principiante o intermedio (quindi sotto i 10 anni di allenamento)...
                                Infatti chi sa sprigionare una certa intensità non può amare fare le gambe ...sono tutte cazzate, mi spiace ma é solo sofferenza, non c'è altro.

                                Poi posso capire chi si allenicchia...ma li entriamo nel fitness che col culturismo non centra nulla.
                                Effettivamente, il giorno di gambe (se ben fatto) è un'autentica tortura, ciò non toglie che può piacerti allenarle e quindi soffrire
                                Cmq per le gambe è ancora più complicato avvicinarti al cedimento, spesso credi di essere arrivato ed in quel momento probabilmente ne hai altre 4/5 in canna.
                                Io cmq soffro moltissimo anche il giorno del dorso, come nel giorno di gambe mi manca quasi il fiato a fine sessione.

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