DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Sly83]

Quadricipiti, Glutei, aree laterali..

non trascurare nulla Nat

[Mario12]

Circo c’è qualcosa che non va … Salvo PT ha iniziato a parlare di basse reps e triple

[David Lion 94]

Circo c’è qualcosa che non va … Salvo PT ha iniziato a parlare di basse reps e triple

E secondo voi uno che parla di basse rep sono io? Ahahahah

[circoloco]

Circo c’è qualcosa che non va … Salvo PT ha iniziato a parlare di basse reps e triple

Sta cercando di bossarci...é ovviamente lui

[circoloco]

E secondo voi uno che parla di basse rep sono io? Ahahahah

Ciao Salvo.

[Mario12]

Sta cercando di bossarci...é ovviamente lui

[Gabri0]

Ho un'idea, provo ad aprire un thread in sezione allenamento

[Miller]

Ahahah che ridere.

[Gabri0]

Ahahah che ridere.

Molto, ma proprio tanto

[Miller]

Guarda che ero ironico. Ho chiuso la discussione, se volete cazzeggiare, nei limiti, fatelo altrove.

[Gabri0]

Ah scusa non lo avevo capito!

[circoloco]

Gabri parlando di cose serie...
Come ti trovi col lento dietro? Ti piace come esercizio?

[fedeita]

Il lento dietro è un esercizio per pochi eletti, se fossi un pt di sala non lo consiglierei a nessuno.

[Gabri0]

Gabri parlando di cose serie...
Come ti trovi col lento dietro? Ti piace come esercizio?

A me come esercizio non dispiace per niente, devo anche dire che man mano che proseguo nel tempo migliora anche il feeling, nel senso che mi sento più sciolto... ma quello forse è anche dato dal fatto che da un po' sto lavorando con lavori specifici per la mobilità delle spalle come le traslocazioni con elastico/bastone.

Sinceramente il terrorismo contro questo esercizio faccio un po' fatica a capirlo, io penso che si dovrebbe fare un po' più di terrorismo su quanto uno smoderato ricorso a panca piana, posture sbagliate quotidiane con le spalle chiuse in avanti e negligenza negli esercizi di mobilità della spalla siano la vera causa di squilibri muscolari.

[circoloco]

Il lento dietro è un esercizio per pochi eletti, se fossi un pt di sala non lo consiglierei a nessuno.

Discorso molto superficiale come tuo solito.