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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Infatti lascerei il discorso natural o meno, nessuno può mettere la mano sul fuoco per nessuno. Diciamo che al solito una buona via di mezzo è l'ideale, premiare hp-6 a scapito di atleti meno tirati ma sicuramente piacevoli da vedere non va bene, così come andando sul recente il California pro sembrava a momenti un'esibizione e non è il caso soprattutto tra aspiranti all'Olympia
    Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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      Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
      Boh circo nn son d’accordo
      I pareri sul fisico son personali e so come la pensi in generale, sulle braccia piccole concordo, sul resto no..
      La condizione che ha portato è qualcosa che ormai manco tra i supportati vedi, ed è molto triste imho per la deriva che ha preso il bb proprio a livello internazionale dove sul palco ci va gente liscia
      Discorsi pro league ecc hanno poco senso, lui da natural (per quel che vale) ha vinto sia in wabba, sia in ifbb... poi che fossero gare minori è chiaro, ma mica chiunque va la e si porta a casa il primo posto
      Io li vedo come grossissimi risultati e che fanno bene al movimento
      Anche perché anni fa il natural BB esprimeva giusto 2 atleti in croce e spesso secchi
      Basta vedere l'assoluto anche di questa garetta per capire ciò che dico, guarda le dimensioni del vincitore rispetto a lui...(immaginalo ad una gara seria)
      É e sarà sempre troppo piccolo rispetto ad un vero bber.

      Sto messaggio che vuole passare é ipocrita.
      Se si vuole arrivare a certi livelli c'è solo una strada.

      Sarà che io odio l'ipocrisia ma bo, mi sta sulle palle XD
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

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      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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        Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
        Discorsi pro league ecc hanno poco senso, lui da natural (per quel che vale) ha vinto sia in wabba, sia in ifbb...
        ma non ho capito , queste sono competizioni in cui può gareggiare solo gente natural oppure dove possono entrare tutti ?

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          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
          Basta vedere l'assoluto anche di questa garetta per capire ciò che dico, guarda le dimensioni del vincitore rispetto a lui...(immaginalo ad una gara seria)
          É e sarà sempre troppo piccolo rispetto ad un vero bber.

          Sto messaggio che vuole passare é ipocrita.
          Se si vuole arrivare a certi livelli c'è solo una strada.

          Sarà che io odio l'ipocrisia ma bo, mi sta sulle palle XD
          No beh ma son d’accordissimo su questo eh!
          Lui chiaramente punta sulla condizione e su alcuni gruppi muscolari (gambe ed addome in primis) che gli consentono di posizionarsi bene contro gente più grossa ma meno preparata.. poi in AINBB giustamente ha vinto tutto perché è l’ambiente suo, in Wabba / IFBB puó vincere qualche garetta e stop
          Questo perché sostanzialmente è calato molto il livello del bb open eh, anni fa non era manco pensabile perché c’erano i giganti squartati anche nella gara più insulsa
          Originariamente Scritto da Sean
          faccini, kazzi, fike, kuli
          cesko92 [at] live.it

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            Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
            ma non ho capito , queste sono competizioni in cui può gareggiare solo gente natural oppure dove possono entrare tutti ?
            Wabba IFBB gareggia chi vuole
            Così come in tante altre federazioni
            Ovviamente chi ci va al 99,9% è supportato
            IFBB è la stessa del MrOlympia per farti capire

            Poi esistono federazioni che, quantomeno sulla carta, sono solo per atleti naturali
            In Italia AINBB, NBFI le più note
            Circo ad esempio gareggia in AINBB se non sbaglio
            Originariamente Scritto da Sean
            faccini, kazzi, fike, kuli
            cesko92 [at] live.it

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              Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
              No beh ma son d’accordissimo su questo eh!
              Lui chiaramente punta sulla condizione e su alcuni gruppi muscolari (gambe ed addome in primis) che gli consentono di posizionarsi bene contro gente più grossa ma meno preparata.. poi in AINBB giustamente ha vinto tutto perché è l’ambiente suo, in Wabba / IFBB puó vincere qualche garetta e stop
              Questo perché sostanzialmente è calato molto il livello del bb open eh, anni fa non era manco pensabile perché c’erano i giganti squartati anche nella gara più insulsa
              Si esatto...
              Poi forse questo calo é dovuto anche al fatto che il bb ormai é una mezza moda...
              Credo che rispetto agli anni 90 \primi 2000 il numero di iscritti alle gare si anche triplicato...
              Prima il bb lo facevano i veri appassionati e chi era veramente portato, ora lo fanno cani e porci
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                Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                ma non ho capito , queste sono competizioni in cui può gareggiare solo gente natural oppure dove possono entrare tutti ?
                Gareggia chi vuole ma sono cmq competizioni amatoriali e non professionistiche...non é roba di alto livello
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                  Beh certo che è un continuo peggioramento. Sia perché esistono così tante gare e se ne perde l importanza, sia perché esistono gare enhanced amatoriali.
                  secondo me quando si sceglie quella strada o si è portati e si va a competere a livello professionistico o tanto vale nn partecipare proprio.

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                    Primo giorno dei 6 mesi di "scuola francese" che mi spettano davanti...

                    Oggi petto e spalle...
                    Tutti gli esercizi sono in 4*12 con 60 sec rest, tranne il primo multi pesante e i SS dove tengo 90 secondi.

                    20 set x tutto tranne braccia dove starò a 9 set...

                    Oggi per esempio:
                    Panca piana 5*12 90 sec
                    Dip 5*12 60 sec
                    Piegamenti anelli 5*12 60 rest
                    Pullover SS aperture manubri 5* 12 90 rest

                    Lento dietro 7*12 60 sec
                    Alzate lat 7*12 60 sec
                    Alzate frontali seduto su panca a 75°6*12 60 sec

                    Lascio un video della panca...
                    Ormai é da un po' che ho cambiato tecnica, puro stile bbing e questo é il modo in cui sento meglio il petto lavorare, é impressionate il pump e la propiocezione rispetto al passato ...



                    Sono molto fiducioso su questo metodo allenante, oggi primo giorno e sensazioni top
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                      Le fai anche più veloci ora, mi sembrava fosse più lenta e controllata la panca.

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                        Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                        Le fai anche più veloci ora, mi sembrava fosse più lenta e controllata la panca.
                        Quello che si vede da fuori non conta, conta cio che percepisci mentre fai l'esercizio.
                        Qui contraggo solo il petto, di come si muove il bilanciere non mi frega minimamente.

                        Dico solo che questa tecnica é quella dove in assoluto sento meglio il petto...e la cosa basta e avanza
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                          Come ti sei trovato a fare quel tipo di allenamento?

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                            Questo genere di allenamenti mi piacciono da morire. BBing puro!
                            sigpic

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                              Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                              Questo genere di allenamenti mi piacciono da morire. BBing puro!
                              É copiato da venturato eh...é il suo programma di 6 mesi
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                                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                                É copiato da venturato eh...é il suo programma di 6 mesi
                                Immaginavo che avessi preso spunto da lui.

                                Venturato però, solitamente, fa "toccare" il muscolo due volte a settimana, (sui natural prevede anche solo un richiamo e non una vera e propria seduta) tu manterrai la mono pura oppure... ?
                                sigpic

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