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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    E invece era stato lui!!!
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270

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      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
      E invece era stato lui!!!
      Ncredibbbbile!!!!! :0
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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        Chissà come si è incazzato Claudio

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          Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
          Chissà come si è incazzato Claudio
          perchè mi sarei dovuto incazzare?
          fammi un riassunto, non ho seguito le ultime pagine
          Originariamente Scritto da gaetano90
          gareggiare per esibizionismo natural


          Originariamente Scritto da Magro97
          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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            Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
            perchè mi sarei dovuto incazzare?
            fammi un riassunto, non ho seguito le ultime pagine
            Nella barzelletta di Roby c'è Pierino che finisce tutta la Nutella/protella

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              Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
              Nella barzelletta di Roby c'è Pierino che finisce tutta la Nutella/protella
              La frocella non é quella merda che si mangia Riccardo ? Madonna che schifo
              Last edited by circoloco; 12-03-2021, 23:00:47.
              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                ...ah
                e io mi dovrei incazzare perché Pierino ha finito la nutella

                ok
                Originariamente Scritto da gaetano90
                gareggiare per esibizionismo natural


                Originariamente Scritto da Magro97
                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                  Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                  ...ah
                  e io mi dovrei incazzare perché Pierino ha finito la nutella

                  ok
                  E fatti na risata cla

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                    Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                    ...ah
                    e io mi dovrei incazzare perché Pierino ha finito la nutella

                    ok
                    Dai Claudio quando ho scritto che avrei comprato la protella hai sclerato di brutto

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                      Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                      Io ho un canale con 154 mila visualizzazioni e video singoli da oltre 35 mila (con picchi di 50 mila). Serio.
                      Hai anche dei video sui gruppi facebook pieni di commenti

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                        Comunque bisogna rimanere umili, io quando stavo distruggendo l'internet con i video sul maestro ho dovuto fermarmi per evitare l'eccessiva notorietà

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                          Buongiorno facce di merd4...
                          É da un po' che non aggiorno il mio fantastico diario...quindi aggiorniamo.

                          Allenamenti ok, in palestra spingo forte e a cazz0 duro come sempre, spesso rischio lo sbocco e di crepare d'infarto.

                          Però no dai, facciamo i seri e parliamo di ciò che conta davvero nel bb:

                          -L'angolo del ginocchio questa settimana ha coinciso esattamente a quello dell' asse gravitazionale.

                          -il legamento crociato che come sappiamo é stato disegnato dall architetto divino per subire forte di taglio diagonali rispetto al astragalo ha recepito bene gli impulsi del riflesso tendineo del golgi (Camillo mi ha contattato dal aldilà, é fieri di me ).

                          - la frequenza di scarica del mio SNC a livello del motoneurone alfa collegato al mio Nervo radiale ha innescato impulsi con frequenza di scarica coerente alla [acetilcolina] prodotta

                          -dopo aver collaborato con la NASA abbiamo constatato che lo squat può essere sostituito dalla pressa.

                          É ora che ho dimostrato di saper usare termini complessi senza "capirne un cazz0 la mia ipertrofia é aumentata da 0,666488 kg.
                          Al top!!!!

                          Nella prossima puntata vi indicherò nuovamente la via verso l'enormità!
                          Last edited by circoloco; 19-03-2021, 15:33:40.
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                              Ao ti ricordi quando parlammo di come allenare i femorali in hg senza macchinari?

                              Da quando ho preso i manubri sto facendo il leg curl con appunto un manubrio, senza caricare troppo e tenendomi in un rep range intorno alle 20 reps.

                              È tipo il miglior esercizio che abbia mai provato per i femorali, cioè sento proprio il muscolo stra attivo e ho un feeling pazzesco, con nessun macchinario ho mai avuto un feeling così.
                              Originariamente Scritto da David Lion 94
                              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                              Commenta


                                Fatti un profilo su onlyfans. Almeno un follower lo hai di sicuro (NON sono io)...
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                                -Serie A: 189
                                -Serie B: 6
                                -Super League: 5
                                -Coppa Italia: 13
                                -Chinese FA Cup: 1
                                -Coppa UEFA: 5
                                -Champions League: 13
                                -Nazionale Under 21: 19
                                -Nazionale: 19
                                TOTALE: 270

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