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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
    Si vabbene tanto ci avevo già perso le speranze da un po'.

    Domani vedo se riesco a spostare il rack, il bilanciere e la panca in appartamento... Mamma mi ucciderà
    Il segreto è ucciderla te per primo
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      no può essermi utile, sarà un'ottima zavorra quando in questi mesi diventerò fortissimo
      Originariamente Scritto da David Lion 94
      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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        Amici , è finalmente arrivato il momento.

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          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
          Visto ora il video...
          Per una stazione cavi è pazzesca c'è tutto :0
          Come palestra completa da casa no... Non c'è possibilita di usarla come rack e non ha leve di carico per esercizi a dischi libero...

          Quindi top come stazione cavi, bocciata per palestra completa
          Concordo. Ma se hai questa stazione cavi, rack, manubri bilanciere panca, una leg press magari.. Diciamo che hai davvero tutto

          Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
          ​No Brain No Gain


          INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

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            Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
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            Max 50 kg e' troppo poco. Qua zavorriamo tutti almeno 70-80 kg per svariate ripetizioni e svariate serie.
            I SUOI goals:
            -Serie A: 189
            -Serie B: 6
            -Super League: 5
            -Coppa Italia: 13
            -Chinese FA Cup: 1
            -Coppa UEFA: 5
            -Champions League: 13
            -Nazionale Under 21: 19
            -Nazionale: 19
            TOTALE: 270

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              E per svariate ore



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                Max 50 kg e' troppo poco. Qua zavorriamo tutti almeno 70-80 kg per svariate ripetizioni e svariate serie.


                Il MAX 50 kg è una trollata , ho un amico che zavorra 105 kg in DIP e non si è mai rotta

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                  Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                  Amici , è finalmente arrivato il momento.

                  https://www.decathlon.it/p/cintura-b...g/_/R-p-158594
                  Noi siamo uomini, andiamo nei parchi, meniamo un paio di ragazzini e ce li carichiamo addosso.
                  Originariamente Scritto da David Lion 94
                  Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                  Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                    Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                    ho un amico che zavorra 105 kg in DIP e non si è mai rotta
                    Perfetto ma non è che posso usarla solo per riscaldarmi
                    Originariamente Scritto da David Lion 94
                    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                      E per svariate ore
                      Quoto zavorrando
                      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                        Io propongo di non cacare mai più nessun post di Mario se prima non possa la foto del braccio.

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                          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                          Io propongo di non cacare mai più nessun post di Mario se prima non possa la foto del braccio.
                          ma perchè chi ha mai cacato seriamente mariocul012??
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                            Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                            Io propongo di non cacare mai più nessun post di Mario se prima non possa la foto del braccio.
                            non che tu sei messo molto meglio fisicamente,eh
                            Originariamente Scritto da gaetano90
                            gareggiare per esibizionismo natural


                            Originariamente Scritto da Magro97
                            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                              Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                              non che tu sei messo molto meglio fisicamente,eh
                              Visto questo tuo post e il like di Mario che ne è derivato, perché non postare foto confronto?

                              E poi, la differenza sta nel fatto che è stato lui a dire roba sui miei carichi, che senza quelli non si cresce, e bla bla bla.

                              Quindi, se non lo ha almeno il doppio del mio, passa da coglione.

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                                Mario fa solo foto in planche e in front lever.
                                Infatti non le fa

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