La Grande Discussione sulle Proteine in polvere No piani personali QUI! - Parte II

[Troy Bayliss]

Per un periodo di definizione come vedete le syntrax matrix 5.0 nel prenanna? Durante la giornata vorrei usare le Iso sensation 93. Delle xxxxxxx cosa ne pensate?

[Kanzi]

Le proteine sono proteine. Vanno bene sia in "massa" sia in "definizione".

Per la tempistica torverai tutte le informazioni in questa e nella precedente discussione (parte 1).
Il titolo del 3d è chiaro: NO piani personali.

[Tomei93]

buongiorno ragazzi, mi serve un consiglio per delle proteine che prendo esclusivamente come post wo...
mi alleno dalle 17 alle 18.10 e ceno alle 20
pensavo o alle iso sensation 93 o alle hydro+ watt
quali mi consigliate?
(so che una è isolata e una è idrolizzata)

[-Jack-]

Se sei in cut estremo e/o hai intolleranze ottime le idrolizzate sennò non mi farei problemi e userei le Iso, ottime anch'esse


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[Tomei93]

sono in cut, non estremo perche sono gia al 9-10% e non sono intollerante,fortunatamente ahahha... quali pensi siano migliori? naturalmente anche altre marche è
il prezzo non è un problema, non bado a spese quando si tratta di cibo/attrezzatura per allenamento, preferisco sacrificarmi su altre cose

[nicola385]

ragazzi una lista di proteine totali del latte? Sono disperato , si fa per dire, ma non sono riuscito a trovare nulla né su internet (cercando sia in inglese che in italiano), né sul forum... Cercavo un rapporto 80/20 o giu di li per caseine/whey.

[brosgym]

È un prodotto che ormai di produce poco.....

[nicola385]

È un prodotto che ormai di produce poco.....

si produce poco o hanno smesso?
io cerco un pre nanna che non sia solo caseine ma che abbia anche una percentuale di whey per coprire, sin da subito, tutto l'arco della notte

[Ozn]

si produce poco o hanno smesso?
io cerco un pre nanna che non sia solo caseine ma che abbia anche una percentuale di whey per coprire, sin da subito, tutto l'arco della notte

Non capisco cosa vuoi dire con il fatto di coprire "l'arco della notte". Ad ogni modo puoi cercare un blend che abbia queste caratteristiche
o fartelo da solo

[Manx]

si produce poco o hanno smesso?
io cerco un pre nanna che non sia solo caseine ma che abbia anche una percentuale di whey per coprire, sin da subito, tutto l'arco della notte

pensi di catabolizzare "fin da subito" non appena ti stendi...e che in 8 ore...perdi muscolo?!

[nicola385]

Non capisco cosa vuoi dire con il fatto di coprire "l'arco della notte". Ad ogni modo puoi cercare un blend che abbia queste caratteristiche
o fartelo da solo

Difatti è proprio sul blend che sto vertendo le mie ricerche. Personalemente ritengo che rispetto alle sole caseine (casertano o micellari che siano) siano più efficaci un mix di caseine e whey. Visto che sono a lenta digestione, prima che entrino in circolo gli amminoacidi delle caseine passerà un po' di tempo, ed è qui che ritengo utili le whey : coprono il gap. Dico cavolate ?

Il fatto è trovare una cavolo di marca che specifica il rapporto di composizione ed abbia dei valori nutrizionali decenti senza schifezze... Mi sa tanto che inizierò farmelo da solo sto blend

[nicola385]

pensi di catabolizzare "fin da subito" non appena ti stendi...e che in 8 ore...perdi muscolo?!

no di certo, non penso che 8 ore possano fare la differenza, ma magari un costante afflusso di amminoacidi non è da sottovalutare... Poi sono un po' manicale e lo so

[Manx]

eh già...vedrai tu che risultati spaventosi...
ragazzi...se vi viene fame ok, fate 'sto pre-nanna...ma ricordatevi che è il pasto + inutile della giornata...investite soldi e paranoie in altro...

[nicola385]

Avrà più un effetto placebo che altro... Comunque mi rivedo molto nel tuo ps.9 Manx

[Tomei93]

Ragazzi, qualcuno puo rispondere alla mia domanda, perfavore almeno faccio l ordine il prima possibile...
Sono in cut( non estremo), le proteine le prendo solo dopo la palestra... Meglio le iso sensation 93 o le +watt hydro?
So che una è isolata e l altra idrolizzata
Sto fineno le hydro della +watt