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Diario del Gatto.

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    Bello! Comunque volumi alti anche qui, è proprio più forte di noi Anche se i carichi tuoi stanno veramente avanti!

    ---------- Post added at 06:40:42 ---------- Previous post was at 06:39:29 ----------

    Il Seid Curl qual'è?
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    Building Me Up - Diario

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      Originariamente Scritto da Lenz Visualizza Messaggio
      Il Seid Curl qual'è?
      Fa conto un hammer curl man. come movimento, però tenendo il braccio perpendicolare rispetto il normale hammer. In pratica il peso sta frontale..non so se mi son spiegato (probabilmente non troppo bene ). Lo utilizzo da un po', è ottimo per il 'picco' del bicipite..ho visto su un video di jeff seid che lui lo chiama 'seid curl' ma non so se sia di sua invenzione!
      Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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        Ma voi il picco lo vedete come una cosa positiva? A me piace più allungato e pieno il bici..
        DIARIO: Siam tre piccoli porcellin - Diario di M92, Fox e Lenz!
        http://www.bodyweb.com/forums/thread...M92-Fox-e-Lenz

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          Beh secondo me una caratteristica non dovrebbe escludere l'altra..credo che un muscolo vada allenato da più angolazioni possibili, allenando parte interna ed esterna (pardon, non ricordo i termini scientifici) risulterà più grosso e spesso
          Last edited by GattoPardo16; 03-05-2014, 13:25:26.
          Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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            Si esatto il seid curl, l'ha inventato appunto jeff seid, in pratica fai un normale hammer curl però se per esempio lo esegui con il braccio destro, porti il peso al pettorale sinistro, da notare che questo esercizio va eseguito con una presa in suicide grip per una maggiore enfasi sul brachioradiale
            Personal Fitness Trainer (ISSA)

            Consulenze personalizzate ---> mfrasson91@yahoo.it

            DIARIO ---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...magnus-%29-%29

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              Ecco ascoltate magnus che parla più potabile di me
              Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                Capito bene, grazie ad entrambi
                DIARIO: Siam tre piccoli porcellin - Diario di M92, Fox e Lenz!
                http://www.bodyweb.com/forums/thread...M92-Fox-e-Lenz

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                  ma parlate del semplice cross hammer curl?

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                    Se c'è una cosa in cui non sono bravo sono i nomi degli esercizi. Mi chiedo solo perché seid l'abbia rinominato col suo nome
                    Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                      ma infatti se sono quelli, seid non ha inventato proprio nulla





































































                      ps. quello è il cardi curl

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                        Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                          Cross hammer curl presa normale, seid curl con presa in suicide grip.. Non ha inventato niente ovvio cardi, è una leggera variante!
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                          Consulenze personalizzate ---> mfrasson91@yahoo.it

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                            Originariamente Scritto da magnus991 Visualizza Messaggio
                            Cross hammer curl presa normale, seid curl con presa in suicide grip.. Non ha inventato niente ovvio cardi, è una leggera variante!

                            Che presa è?!

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                              R: Diario del Gatto.

                              Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio
                              Fa conto un hammer curl man. come movimento, però tenendo il braccio perpendicolare rispetto il normale hammer. In pratica il peso sta frontale..non so se mi son spiegato (probabilmente non troppo bene ). Lo utilizzo da un po', è ottimo per il 'picco' del bicipite..ho visto su un video di jeff seid che lui lo chiama 'seid curl' ma non so se sia di sua invenzione!
                              Lo sto usando da ormai un mese e mi tro benissimo


                              Inviato dal mio HTC One

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                                Originariamente Scritto da Vodka Lemon Visualizza Messaggio

                                Che presa è?!
                                Niente di eccezionale, in pratica il pollice invece di essere in opposizione al palmo è dal lato delle altre dita, quindi si sovraccarica di più anche l'avambraccio, prova è simpatico
                                Personal Fitness Trainer (ISSA)

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