Annuncio

Collapse
No announcement yet.

404 not found error - Una sottospecie di log

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Esistono almeno una decina di versioni di rematore tutte potenzialmente corrette
    Adesso, però, ci devi dire perché non ti piacciono i multi . Tranquillo nessun polverone, al massimo ci può essere uno scambio di opinioni.
    Data l ignoranza (la mia) dimmene qualcuna di versione e io ti dico qual è

    Per i multi... non mi piace usarli tutto qui

    Aggiungo foto postate in "lo famo strano".
    Last edited by Unknown; 03-07-2014, 17:56:33.
    レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
    DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

    Commenta


      Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
      Data l ignoranza (la mia) dimmene qualcuna di versione e io ti dico qual è

      Per i multi... non mi piace usarli tutto qui

      Aggiungo foto postate in "lo famo strano".

      [ATTACH]151001[/ATTACH][ATTACH]151002[/ATTACH][ATTACH]151003[/ATTACH][ATTACH]151004[/ATTACH][ATTACH]151005[/ATTACH]
      maronn sei grosso!! il rematore a sto punto direi che lo fai bene a giudicare dalla schiena
      Ecco il mio diario! http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-enry94

      Commenta


        Enorme, se poi imparassi a posare saresti enormissimo
        Per il rematore varia impugnatura (considerando anche Tbar), larghezza della presa, inclinazione della schiena ed hai un migliaio di versioni
        Il Diario di Giaack
        http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

        Commenta


          Originariamente Scritto da enry94 Visualizza Messaggio
          maronn sei grosso!! il rematore a sto punto direi che lo fai bene a giudicare dalla schiena
          Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
          Enorme, se poi imparassi a posare saresti enormissimo
          Per il rematore varia impugnatura (considerando anche Tbar), larghezza della presa, inclinazione della schiena ed hai un migliaio di versioni
          ahahah grazie , solo io mi vedo come uno smilzo?

          Il rematore lo effettuo col bilanciere (35 a lato) , impugnatura "leggermente" più ampia delle spalle e inclinazione poco sopra i 90°
          (non so che altro dirti )
          レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
          DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

          Commenta


            Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
            ahahah grazie , solo io mi vedo come uno smilzo?
            Eh direi di si.. Se non sei grosso tu, metà forum sarebbe rappresentato da secchi
            Ovviamente c'è sempre da migliorarsi a seconda dei propri canoni, però sticazzi mica stai messo male, decisamente è un buon upper.

            Commenta


              Originariamente Scritto da zeroschwerkraft Visualizza Messaggio
              Eh direi di si.. Se non sei grosso tu, metà forum sarebbe rappresentato da secchi
              Ovviamente c'è sempre da migliorarsi a seconda dei propri canoni, però sticazzi mica stai messo male, decisamente è un buon upper.
              Io non disprezzo i complimenti ... è solo che il mio occhio mi fà vedere "magro" , forse perchè da ex obeso sono abituato a "buttarmi giù e vedermi male" con il mio corpo.

              Comunque vi ringrazio molto dei complimenti , sono un bello stimolo a continuare !!!
              Vi accennai che da venerdì a domenica sarò a Orvieto/Roma. Da lunedì inizio la fase di "cut" seriamente

              PS. Ho appena preso l avena con l acqua... ragazzi l hmb + leucina in polvere non sono niente a confronto. No comment
              レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
              DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

              Commenta


                Beh mi avresti potuto dire la presa con cui lo esegui

                Dai che l' avena è bevibilissima, gli aminoacidi neutri sono su un' altro livello
                Il Diario di Giaack
                http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

                Commenta


                  Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
                  Beh mi avresti potuto dire la presa con cui lo esegui

                  Dai che l' avena è bevibilissima, gli aminoacidi neutri sono su un' altro livello
                  Quoto Giaak, l'avena in confronto ai BCAA neutri è nu babà
                  Originariamente Scritto da Ozn
                  Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                  Originariamente Scritto da ASTRONZO
                  Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


                  Commenta


                    Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
                    Beh mi avresti potuto dire la presa con cui lo esegui
                    Ma che ne so... voi mi mandate nel panico Presa prona (credo) ... Nsomma la normale xD Palmo in giù!
                    Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
                    Dai che l' avena è bevibilissima, gli aminoacidi neutri sono su un' altro livello
                    no per me no... non so proprio come cavolo prepararla sta poltiglia
                    レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                    DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

                    Commenta


                      Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                      Ma che ne so... voi mi mandate nel panico Presa prona (credo) ... Nsomma la normale xD Palmo in giù!

                      no per me no... non so proprio come cavolo prepararla sta poltiglia
                      Avena+albumi+padella fondo pietra= mega pancake
                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                      Originariamente Scritto da ASTRONZO
                      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


                      Commenta


                        Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                        Avena+albumi+padella fondo pietra= mega pancake
                        Con qualche proporzione particolare ? Perchè ho bisogno di usare avena a gogo in grosse quantità
                        レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                        DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

                        Commenta


                          Rapporto albumi/avena 2:1, io mettevo anche più albume, ma considerando che a te non serve, quella è la proporzione migliore. Io ci mettevo anche aromi, così da soli non sanno di molto
                          Il Diario di Giaack
                          http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

                          Commenta


                            R: 404 not found error - Una sottospecie di log

                            Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
                            Rapporto albumi/avena 2:1
                            Agli ordini !

                            ---------- Post added 03-07-2014 at 07:58:30 ---------- Previous post was 02-07-2014 at 17:07:10 ----------

                            Aggiorno

                            Alimentazione con tempistica WD ( 4 ore + 20 digiuno)

                            Calorie Carboidrati Grassi Proteine Sodio Zucchero
                            Pesce - Smeriglio, 200 g 176 0 1 42 0 0
                            Generic - Petto Di Pollo, 150 g 150 0 1 35 108 0
                            Generic - Ciliegia - Frutto, 100 g 38 9 0 1 0 13
                            Frutta Fresca - Anguria, 400 gr 120 32 1 2 4 24
                            484 41 3 80 112 37
                            Ultra Fine Scottish Oats, 150 g 542 92 12 17 45 2
                            Orzo Solubile - Orzo Solubile, 2 cucchiaio 70 16 0 0 100 0
                            612 108 12 17 145 2
                            Coop - Fusilli, 200 g 720 146 4 24 0 0
                            Coop - Tonno In Olio D'oliva, 200 g 338 0 12 58 0 0
                            1.058 146 16 82 0 0
                            Totali 2.154 295 31 179 257 39
                            Aggiungo il condimento della pasta che si aggira sulle 400kcal.
                            レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                            DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

                            Commenta


                              Ma che condimento era per avere 400kcal, una carbonara ?
                              Il Diario di Giaack
                              http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

                              Commenta


                                Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
                                Ma che condimento era per avere 400kcal, una carbonara ?
                                E' un sugo particolare che preparo io con doppi concentrati di pomodoro per via del licopene
                                ( io ci credo )

                                ---------- Post added 04-07-2014 at 10:12:56 ---------- Previous post was 03-07-2014 at 14:57:34 ----------

                                Aggiorno

                                Allenamento

                                Trazioni 3x4
                                Trazioni presa supina 4x6
                                Pull down 2x12 @50kg
                                Lento avanti 3x8 @20+bil = Nel ultima serie ho aumentato a 24. Sensazione positiva ma ho preferito non sporcare l esecuzione
                                alzate laterali 2x12 @24
                                Dip 3x8
                                Standing 1dumbbell triceps extension 3x8 @32 ultima con 34
                                Curl EZ bar 3x8 @25
                                Leg curl 4x10 @70
                                abs
                                レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                                DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎