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Risultati da 181 a 195 di 3593

Discussione: 404 not found error - Una sottospecie di log

  1. #181
    Bodyweb Senior L'avatar di Unknown
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    Citazione Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Esistono almeno una decina di versioni di rematore tutte potenzialmente corrette
    Adesso, per, ci devi dire perch non ti piacciono i multi . Tranquillo nessun polverone, al massimo ci pu essere uno scambio di opinioni.
    Data l ignoranza (la mia) dimmene qualcuna di versione e io ti dico qual

    Per i multi... non mi piace usarli tutto qui

    Aggiungo foto postate in "lo famo strano".
    Ultima modifica di Unknown; 03-07-2014 alle 16:56:33
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    DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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  3. #182
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    Citazione Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
    Data l ignoranza (la mia) dimmene qualcuna di versione e io ti dico qual

    Per i multi... non mi piace usarli tutto qui

    Aggiungo foto postate in "lo famo strano".

    Allegato 151001Allegato 151002Allegato 151003Allegato 151004Allegato 151005
    maronn sei grosso!! il rematore a sto punto direi che lo fai bene a giudicare dalla schiena

  4. #183
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    Enorme, se poi imparassi a posare saresti enormissimo
    Per il rematore varia impugnatura (considerando anche Tbar), larghezza della presa, inclinazione della schiena ed hai un migliaio di versioni

  5. #184
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    Citazione Originariamente Scritto da enry94 Visualizza Messaggio
    maronn sei grosso!! il rematore a sto punto direi che lo fai bene a giudicare dalla schiena
    Citazione Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Enorme, se poi imparassi a posare saresti enormissimo
    Per il rematore varia impugnatura (considerando anche Tbar), larghezza della presa, inclinazione della schiena ed hai un migliaio di versioni
    ahahah grazie , solo io mi vedo come uno smilzo?

    Il rematore lo effettuo col bilanciere (35 a lato) , impugnatura "leggermente" pi ampia delle spalle e inclinazione poco sopra i 90
    (non so che altro dirti )
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  6. #185
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    Citazione Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
    ahahah grazie , solo io mi vedo come uno smilzo?
    Eh direi di si.. Se non sei grosso tu, met forum sarebbe rappresentato da secchi
    Ovviamente c' sempre da migliorarsi a seconda dei propri canoni, per sticazzi mica stai messo male, decisamente un buon upper.

  7. #186
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    Citazione Originariamente Scritto da zeroschwerkraft Visualizza Messaggio
    Eh direi di si.. Se non sei grosso tu, met forum sarebbe rappresentato da secchi
    Ovviamente c' sempre da migliorarsi a seconda dei propri canoni, per sticazzi mica stai messo male, decisamente un buon upper.
    Io non disprezzo i complimenti ... solo che il mio occhio mi f vedere "magro" , forse perch da ex obeso sono abituato a "buttarmi gi e vedermi male" con il mio corpo.

    Comunque vi ringrazio molto dei complimenti , sono un bello stimolo a continuare !!!
    Vi accennai che da venerd a domenica sar a Orvieto/Roma. Da luned inizio la fase di "cut" seriamente

    PS. Ho appena preso l avena con l acqua... ragazzi l hmb + leucina in polvere non sono niente a confronto. No comment
    レ∑ ƬΔℓIΘИเƧ
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  8. #187
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    Beh mi avresti potuto dire la presa con cui lo esegui

    Dai che l' avena bevibilissima, gli aminoacidi neutri sono su un' altro livello

  9. #188
    Cut max 24 ore (e non oltre) user
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    Citazione Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Beh mi avresti potuto dire la presa con cui lo esegui

    Dai che l' avena bevibilissima, gli aminoacidi neutri sono su un' altro livello
    Quoto Giaak, l'avena in confronto ai BCAA neutri nu bab
    Citazione Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
    Citazione Originariamente Scritto da ASTRONZO Visualizza Messaggio
    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo



  10. #189
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    Citazione Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Beh mi avresti potuto dire la presa con cui lo esegui
    Ma che ne so... voi mi mandate nel panico Presa prona (credo) ... Nsomma la normale xD Palmo in gi!
    Citazione Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Dai che l' avena bevibilissima, gli aminoacidi neutri sono su un' altro livello
    no per me no... non so proprio come cavolo prepararla sta poltiglia
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  11. #190
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    Citazione Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
    Ma che ne so... voi mi mandate nel panico Presa prona (credo) ... Nsomma la normale xD Palmo in gi!

    no per me no... non so proprio come cavolo prepararla sta poltiglia
    Avena+albumi+padella fondo pietra= mega pancake
    Citazione Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
    Citazione Originariamente Scritto da ASTRONZO Visualizza Messaggio
    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo



  12. #191
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    Citazione Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
    Avena+albumi+padella fondo pietra= mega pancake
    Con qualche proporzione particolare ? Perch ho bisogno di usare avena a gogo in grosse quantit
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  13. #192
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    Rapporto albumi/avena 2:1, io mettevo anche pi albume, ma considerando che a te non serve, quella la proporzione migliore. Io ci mettevo anche aromi, cos da soli non sanno di molto

  14. #193
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    Predefinito R: 404 not found error - Una sottospecie di log

    Citazione Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Rapporto albumi/avena 2:1
    Agli ordini !

    ---------- Post added 03-07-2014 at 07:58:30 ---------- Previous post was 02-07-2014 at 17:07:10 ----------

    Aggiorno

    Alimentazione con tempistica WD ( 4 ore + 20 digiuno)

    Calorie Carboidrati Grassi Proteine Sodio Zucchero
    Pesce - Smeriglio, 200 g 176 0 1 42 0 0
    Generic - Petto Di Pollo, 150 g 150 0 1 35 108 0
    Generic - Ciliegia - Frutto, 100 g 38 9 0 1 0 13
    Frutta Fresca - Anguria, 400 gr 120 32 1 2 4 24
    484 41 3 80 112 37
    Ultra Fine Scottish Oats, 150 g 542 92 12 17 45 2
    Orzo Solubile - Orzo Solubile, 2 cucchiaio 70 16 0 0 100 0
    612 108 12 17 145 2
    Coop - Fusilli, 200 g 720 146 4 24 0 0
    Coop - Tonno In Olio D'oliva, 200 g 338 0 12 58 0 0
    1.058 146 16 82 0 0
    Totali 2.154 295 31 179 257 39
    Aggiungo il condimento della pasta che si aggira sulle 400kcal.
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  15. #194
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    Ma che condimento era per avere 400kcal, una carbonara ?

  16. #195
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    Citazione Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
    Ma che condimento era per avere 400kcal, una carbonara ?
    E' un sugo particolare che preparo io con doppi concentrati di pomodoro per via del licopene
    ( io ci credo )

    ---------- Post added 04-07-2014 at 10:12:56 ---------- Previous post was 03-07-2014 at 14:57:34 ----------

    Aggiorno

    Allenamento

    Trazioni 3x4
    Trazioni presa supina 4x6
    Pull down 2x12 @50kg
    Lento avanti 3x8 @20+bil = Nel ultima serie ho aumentato a 24. Sensazione positiva ma ho preferito non sporcare l esecuzione
    alzate laterali 2x12 @24
    Dip 3x8
    Standing 1dumbbell triceps extension 3x8 @32 ultima con 34
    Curl EZ bar 3x8 @25
    Leg curl 4x10 @70
    abs
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Segnalibri

Permessi di Scrittura

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