stack ipocalorica 2014

[Mikael Delmastro]

Le low Carb mi svuotano tanto, già provata l'anno scorso preferisco teneri cho medi, stacco tutti gli integratori stimolanti e vado solo BCAA , multivitamine , Omega 3, ALC. Allenamento che sto facendo è una multi ben congegnata con 4x6 sui fondamentali, serie medio alte sui complementare e seri G, lavorando con AB A1B1 intaccando i vari distretti in modo diverso, i recuperi ben studiati ottimi risultati si si, più in la vado con qualcosa tipo Billstarr modificata che ho provato l'anno scorso e mi sono trovato benissimo. Lavorare con alte ripetizioni aumenta lo stress e di conseguenza la cortisolemia quindi non so se per un vecchietto come me sarebbe l'ideale.

[garagano]

Io ho 42 anni e di vecchienza me ne intendo per serie alte rep intendo 16/20...non di più...
Per sopperire al calo dei carbo prendi un paio di grammi di beta alanina (su di me funziona parecchio).
Un altro protocollo che puoi adottare è 8x8 di Gironda...funziona bene quando mancano i carbo per spingere pesi importanti...
Se li cicli come ti ho detto io non dovresti svuotarti...anzi nel giorno di ricarica se poi vai al mare fai un figurone

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[Mikael Delmastro]

Ok proviamo, farò 8x8 Gironda. Non riesco a darti rep.

[jonny94]

adri, c'è un motivo preciso per il quale il daa va assunto a colazione e pre wo, o si possono fare assunzioni in altri momenti?

[elan]

quando vuoi,anche altri momenti

c è anche chi preferisce l assunzione intera la sera

[jonny94]

quando vuoi,anche altri momenti

c è anche chi preferisce l assunzione intera la sera

grazie, allora farò colazione e prima di dormire.
invece per l'AI uguale o cè un momento preciso?

questo daa della ai sport va sciolto in quanta acqua più o meno?

[elan]

anche per l AI abbastanza "libera" la cosa....i pasti lipidici allungano l emivita dell arimistane,tieni presente questo

il daa AI SPORTS fa schifo,sembra un medicinale e fa un sacco di grumi...ne abbiamo parlato qualche post dietro

[jonny94]

anche per l AI abbastanza "libera" la cosa....i pasti lipidici allungano l emivita dell arimistane,tieni presente questo

il daa AI SPORTS fa schifo,sembra un medicinale e fa un sacco di grumi...ne abbiamo parlato qualche post dietro

ok, appena letto, dovrò buttare giù sta ghiaia

per i grammi, li pesavi o facevi con misurino/cucchiaino?

[elan]

escono 2 misurini e sn da 3gr,pesati col bilancino decimale

[jonny94]

escono 2 misurini e sn da 3gr,pesati col bilancino decimale

perfetto, allora mi regolerò con quei misurini, thanks

[giuseppesole]

sinceramente nn lo so,forse(eventuale) overstimolazione

Sarebbe da chiedere alla Analyzed.

[Sly83]

Gran bel post Elan, come sempre. Sulla Mucuna, ho da rilevare come gia' con la dose di un prodotto come il LightsOut Iforce l'effetto sull'umore e' stato sorprendente. Stoppata ;-) . Attualmente sto andando di DAA calcio chelato, 3+3/die per poi scalare e introdurre ERASE. Con Intimidate+erase ho avuto feedback eccellenti. Dovrebbe giungermi anche il 7-keto dhea, Eurovital, vedro' se e come inserirlo.

Ps: per chi opta per l'intimidate la raccomandazione piu' grande e' di star lontano da ogni forma di cibo monnezza pieno di glutammato :-D

[LARRY SCOTT]

Io la mucuna non l'ho mai e poi mai sentita, manco a dosi di 1 gr

[Ponno]

Io la mucuna non l'ho mai e poi mai sentita, manco a dosi di 1 gr

A livello umorale manco io...e io che speravo funzionasse anche in quel campo visto il periodo... Potrebbe rientrare nella tolleranza agli stim visto che in questo mi pare tu sia come me?!

[LARRY SCOTT]

A livello umorale manco io...e io che speravo funzionasse anche in quel campo visto il periodo... Potrebbe rientrare nella tolleranza agli stim visto che in questo mi pare tu sia come me?!

Anche io la provai in uno dei tanti ''periodacci'' e non mi diede nulla a livello umorale, proprio per nulla...l'unica volta che sentii qualcosa fu quando ne presi due insieme (500mg di l dopa) e rimasi rincoglionito per ore, come se avessi bevuto. Nulla di positivo comunque.

L'unico effetto che mi da è una desinsibilizzazione dei capezzoli, che io ho perennemente sensibili...probabilmente per il taglio della prolattina.

Non so se sia qualificabile come stimolante...c'è gente che la usa prima di dormire...