Nella fase di discesa, a ke punto del torace "appoggiate" (nn ke vada appoggiato.. ma per capirsi) il bilancere?
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Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77 -
IL BILANCIERE NN LO FAR TOCCARE SUL PETTO,FERMATI A 4-5-CM. ALL'ALTEZZA DELLA FINE DELLA PARTE BASSA DEL PETTO,DICIAMO ALL'ALTEZZA DEL CAPEZZOLO!...
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e per quale motivo si dovrebbe fare cio'?Originally posted by MR.ENRICH
IL BILANCIERE NN LO FAR TOCCARE SUL PETTO,FERMATI A 4-5-CM. ALL'ALTEZZA DELLA FINE DELLA PARTE BASSA DEL PETTO,DICIAMO ALL'ALTEZZA DEL CAPEZZOLO!...
Ciao
Enrico
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PER FAR SVILUPPARE DI PIU' IL PETTORALE...
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a proposito di pettorali
quante serie fate e quante ripetizioni
?«Perdona i nemici, ma non dimenticare mai i loro nomi.»Commenta
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IO 3/4 SERIE A ESERCIZIO,SOLITAMENTE 10-8-6...
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e' una cazzata.Originally posted by MR.ENRICH
PER FAR SVILUPPARE DI PIU' IL PETTORALE...
Il movimento dovrebbe essere sempre completo.
Poi sono punti di vista.
Ciao
Enrico
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GiustissimoOriginally posted by PowerEnrico
e' una cazzata.
Il movimento dovrebbe essere sempre completo.
Poi sono punti di vista.
Ciao
Enrico
www.powerliftingitalia-fipl.it
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da amico:ti sbagli su questo punto.Originally posted by MR.ENRICH
IL BILANCIERE NN LO FAR TOCCARE SUL PETTO,FERMATI A 4-5-CM. ALL'ALTEZZA DELLA FINE DELLA PARTE BASSA DEL PETTO,DICIAMO ALL'ALTEZZA DEL CAPEZZOLO!...
l'arco di movimento completo è la cosa migliore per lo sviluppo muscolare.
nella panca bisogna arrivare a sfiorare il petto all'altezzadei capezzoli o pochisismo sotto e ripartitre.Commenta
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E INFATTI IO QUESTO INTENDEVO DIRE!!!!
FORSE HO ESAGERATO CON I CENTIMETRI????? EFFETTIVAMENTE SONO DI MENO!!! CMQ INTENDEVO QUELLO CHE HAI DETTO TU MISTER! (SFIORARE IL PETTO).
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io intendevo proprio toccare. Se poi fai il fermo sul pettoOriginally posted by MR.ENRICH
E INFATTI IO QUESTO INTENDEVO DIRE!!!! FORSE HO ESAGERATO CON I CENTIMETRI????? EFFETTIVAMENTE SONO DI MENO!!! CMQ INTENDEVO QUELLO CHE HAI DETTO TU MISTER! (SFIORARE IL PETTO).
(conti Uno e riparti), ancora meglio!
riciao
Enrico
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NO NO,TOCCARE NO!
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vabbè, continuiamo a farci del male!Originally posted by MR.ENRICH
NO NO,TOCCARE NO!
ciao
Enrico
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Io tocco e riparto...ma senza usufruire del rimbalzo....Commenta
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SI,CONTINUA A FARTI DEL MALE ENRICO
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