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Il Diario di Piero9

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    Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    L'hard metal non esiste.
    Pensa quanto ne capisca di metal 🙂.Ci sono pochissime canzoni metal.che mi piacciono.

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      Originariamente Scritto da Piero9 Visualizza Messaggio
      Pensa quanto ne capisca di metal .Ci sono pochissime canzoni metal.che mi piacciono.
      E' quello il punto da cui partire. I muscoli sono l'ultimo dei tuoi problemi, prima di tutto viene sempre il metal. Poi da lì la fica e infine i muscoli.
      Come sei messo a fica? Giusto per capire la piramide.

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        Tra la fia e il metal c'è l'intonaco rasante, fondamentale .
        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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          Pulley di ieri, ho velocizzato un po l'esecuzione, ho ancora qualche difficoltá con gambe e petto a velocizzare il tutto.https://youtu.be/d8XRVcdjJKk

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            Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
            E' quello il punto da cui partire. I muscoli sono l'ultimo dei tuoi problemi, prima di tutto viene sempre il metal. Poi da lì la fica e infine i muscoli.Come sei messo a fica? Giusto per capire la piramide.
            Per la fi...a non mi posso lamentare , anche se sono brutto come la morte :)
            Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
            Tra la fia e il metal c'è l'intonaco rasante, fondamentale .
            Ahahah

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              Allora bene, passa al metal e sei a cavallo.

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                Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                Allora bene, passa al metal e sei a cavallo.
                Escluse alcune canzoni, non mi piace, sono tipo piú da rock, da Dire Straits, Queen, ecc...

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                  Sei una bruttissima persona, sappilo.

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                    Queste sono 4 esercizi diverse, 3 serie di riscaldamento: tranne la panca inclianta.









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                      quelle fascette bianche tra gomito e avambraccio che funzione hanno?
                      Originariamente Scritto da gaetano90
                      gareggiare per esibizionismo natural


                      Originariamente Scritto da Magro97
                      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                        Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                        quelle fascette bianche tra gomito e avambraccio che funzione hanno?
                        Sono tipo per la epicondilite mi pare.
                        I SUOI goals:
                        -Serie A: 189
                        -Serie B: 6
                        -Super League: 5
                        -Coppa Italia: 13
                        -Chinese FA Cup: 1
                        -Coppa UEFA: 5
                        -Champions League: 13
                        -Nazionale Under 21: 19
                        -Nazionale: 19
                        TOTALE: 270

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                          Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                          quelle fascette bianche tra gomito e avambraccio che funzione hanno?
                          Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                          Sono tipo per la epicondilite mi pare.
                          Esatto, quando ho un po' di dolore, le metto.

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                            ah, ok....non le avevo mai viste
                            Originariamente Scritto da gaetano90
                            gareggiare per esibizionismo natural


                            Originariamente Scritto da Magro97
                            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                              Le trovo migliorate rispetto al solito!
                              Esecuzioni più vere e meno macchinose... Bravo
                              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                              https://gabrielelangiu.it/

                              INSTAGRAM:
                              https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                              CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                              https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                                Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
                                ah, ok....non le avevo mai viste
                                Sì, non sono diffusissime, le aveva consigliate Domenico Anversano, che aveva avuti problemi anche lui ai gomiti.


                                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                                Le trovo migliorate rispetto al solito!
                                Esecuzioni più vere e meno macchinose... Bravo
                                Sì, anche se ancora non mi trovo a mio agio, ho l'impressione, anche se non sembra, che non riesca a controllare il peso.
                                Nella lat machine erano 70 kg, l'unica nota positiva, la fame è ritornata ed anche tanta, che non avevo da mesi.
                                Devo ancora riorganizzare l'allenamento, perché l'ultima scheda, mi porta via troppo tempo.

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