mi è stata misurata un bf del 15 % da varie persone (anche se a me pare poca mi vedo sempre grasso
) mi allena con i pesi da 2 mesi e faccio sport da combattimento da 7 anni sono 178 x 83 kg quanto dovrei perdere per ancora per un bf ottimale?
(nelle foto avevo appena finito mangiare e visto che bevo (acqua eh
) moltissimo, nelle foto avevo lo stomaco un po gonfio )
) mi allena con i pesi da 2 mesi e faccio sport da combattimento da 7 anni sono 178 x 83 kg quanto dovrei perdere per ancora per un bf ottimale?
(nelle foto avevo appena finito mangiare e visto che bevo (acqua eh
) moltissimo, nelle foto avevo lo stomaco un po gonfio )
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