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    Ma guarda che se mi prende e mi dà risultati il calisthenics credo proprio che diventerà il mio sistema di allenamento
    Ugo ma cghiariscimi una cosa, mi sembrava di aver letto da qualche parte che x domenica prossima mi arriveranno dei cannoli siciliani?
    insisti e persisti...raggiungi e conquisti
    http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
    8 mesi fantastici!

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      Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
      Ma guarda che se mi prende e mi dà risultati il calisthenics credo proprio che diventerà il mio sistema di allenamento
      Ugo ma cghiariscimi una cosa, mi sembrava di aver letto da qualche parte che x domenica prossima mi arriveranno dei cannoli siciliani?
      ....mi sa che ti dovrai accontentare di miseri pasticcini secchi....i cannola si guastano ahime..

      che comunque i pasticcini secchi sicilu, son peggio di una droga eh

      ---------- Post added at 19:50:17 ---------- Previous post was at 19:37:23 ----------

      azz stavo guardand le foto dell'estate scorsa e mi vedo meglio di adesso ahahaha ....maledetti noi, e il fitness che ce magna il cervello
      Il mio diario...!

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        io ieri pic-nic dell'asilo di mia figlia....dalle 11 alle 17

        risultato....

        per rendervi l'idea del rosso che sono e del bruciore che provo...
        Originariamente Scritto da arkon86
        nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
        temo..
        http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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          stamattina colazione con 3 uova evo e peperoncino
          pranzo 80 gr di prosciutto sgrassato

          ---------- Post added at 15:09:02 ---------- Previous post was at 15:08:07 ----------

          peso di stamattina a dg1 103 kg, uno in meno nonostante tutto

          ---------- Post added at 15:09:37 ---------- Previous post was at 15:09:02 ----------

          Quando arrivo a 98 kg inizio a fare foto

          ---------- Post added at 15:10:07 ---------- Previous post was at 15:09:37 ----------

          credo che il wo lo faccio prima di cena
          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
          8 mesi fantastici!

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            Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
            stamattina colazione con 3 uova evo e peperoncino
            pranzo 80 gr di prosciutto sgrassato

            ---------- Post added at 15:09:02 ---------- Previous post was at 15:08:07 ----------

            peso di stamattina a dg1 103 kg, uno in meno nonostante tutto

            ---------- Post added at 15:09:37 ---------- Previous post was at 15:09:02 ----------

            Quando arrivo a 98 kg inizio a fare foto

            ---------- Post added at 15:10:07 ---------- Previous post was at 15:09:37 ----------

            credo che il wo lo faccio prima di cena

            Bella Lucone tra un po' Luchino...

            Io stasera zampe
            Originariamente Scritto da arkon86
            nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
            temo..
            http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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              quindi ti sei fatto rosso rosso come un peperone Fabiè?
              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
              8 mesi fantastici!

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                Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                quindi ti sei fatto rosso rosso come un peperone Fabiè?

                Rosso?!?!

                sono viola
                Originariamente Scritto da arkon86
                nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
                temo..
                http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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                  Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                  stamattina colazione con 3 uova evo e peperoncino
                  pranzo 80 gr di prosciutto sgrassato

                  ---------- Post added at 15:09:02 ---------- Previous post was at 15:08:07 ----------

                  peso di stamattina a dg1 103 kg, uno in meno nonostante tutto

                  ---------- Post added at 15:09:37 ---------- Previous post was at 15:09:02 ----------

                  Quando arrivo a 98 kg inizio a fare foto

                  ---------- Post added at 15:10:07 ---------- Previous post was at 15:09:37 ----------

                  credo che il wo lo faccio prima di cena
                  Vi seguo... begli spunti.
                  Peperoncino a colazione non lo avevo mai provato. .
                  check it ----> Il mio Nuovo diario

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                    Buon di a tutti e benvenuto a conv.....leggo ogni tanto il tuo diario, moooolto tecnico, e la tua forma fisica ne è la prova, complimenti.


                    Io ho dormito dall'13 fin'ora, visto che stanotte non c'è stato modo di chiudere occhi......ora sembra migliorata, e anche di molto....stasera ultima di antibiotico...
                    Il mio diario...!

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                      Originariamente Scritto da conv999 Visualizza Messaggio
                      Vi seguo... begli spunti.
                      Peperoncino a colazione non lo avevo mai provato. .
                      Benvenuto conv!

                      ---------- Post added at 21:39:48 ---------- Previous post was at 20:09:57 ----------

                      merenda 100 gr di petto di pollo con 5 gr evo
                      cena 200 gr di pollo al forno+ zucchine bollite+ 10 gr evo+ 3 gr w3
                      wo saltato, sono rientrato aLLE 20,30 e i bambini non mi hanno permesso di allenarmi
                      lo farò domani mattina presto al posto della corsa
                      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                      8 mesi fantastici!

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                        Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                        Benvenuto conv!

                        ---------- Post added at 21:39:48 ---------- Previous post was at 20:09:57 ----------

                        merenda 100 gr di petto di pollo con 5 gr evo
                        cena 200 gr di pollo al forno+ zucchine bollite+ 10 gr evo+ 3 gr w3
                        wo saltato, sono rientrato aLLE 20,30 e i bambini non mi hanno permesso di allenarmi
                        lo farò domani mattina presto al posto della corsa
                        wo andato stamattina?
                        Il mio diario...!

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                          No Ugo, mi sono svegliato molto astenico, quasi da switch metabolico.... Non ci stò capendo un ***** sinceramente....
                          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                          8 mesi fantastici!

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                            Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                            No Ugo, mi sono svegliato molto astenico, quasi da switch metabolico.... Non ci stò capendo un ***** sinceramente....
                            Mi è successo la volta scorsa, stessa sensazione.

                            ---------- Post added at 13:41:33 ---------- Previous post was at 13:40:40 ----------

                            Forse perché ultimamente sto mangiando davvero poco durante la settimana ma sta funzionando. La forza, per il momento, non è scesa..anzi.
                            Where is Jessica Hyde?

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                              la forza in chetogenica non scende affatto Andrè, il fatto è che io al momento faccio allenamenti aerobici
                              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                              8 mesi fantastici!

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                                Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                                la forza in chetogenica non scende affatto Andrè, il fatto è che io al momento faccio allenamenti aerobici
                                A prescindere da tutto...può starci

                                soprattutto se fai lavori aerobici...

                                Vedrai è solo questione di tempo
                                Originariamente Scritto da arkon86
                                nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
                                temo..
                                http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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