Originariamente Scritto da lafettina
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Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggioi sindacati dei polli ti odiano...insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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Brò come butta?!?
Acciacchi rientrati??Originariamente Scritto da arkon86nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
temo..
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Ma Ugo che fine ha fatto?
Ciao Fabiè, gli acciacchi sembra mi hanno mollato, vediamo che succede quando riesco ad allenarmi......insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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👍 1
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appena finito di mangiare...in sicily però
gira e rigira siamo arrivati a casa alle 21.00...e son partito da alessandria alle 8 stamattina..
sono a pezzi......
---------- Post added 16-05-2013 at 09:17:03 ---------- Previous post was 15-05-2013 at 20:44:55 ----------
Buon di a tutti....oggi alle 5 prima seduta dall'osteopata....
stanotte ho dormito megli di un bambino piccol, nel mio vecchio lettone
Last edited by ugox@; 16-05-2013, 14:45:28.
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che tenero
racconta dopo la seduta come e' andataOriginariamente Scritto da arkon86nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
temo..
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Originariamente Scritto da jhon j Visualizza Messaggioche tenero
racconta dopo la seduta come e' andata
stasera riporto com'è andata, sperò che posso continuare ad allenarmi anche durign terapia, perchè amo farlo qui, mi gaso troppo nella mia vecchia palestra......ma ne dubito, vediamo un pò..!
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intanto magna!
aggiorno un po'
ieri giornata pessima, alimentazione alla meglio
colazione con caffè amaro appena sveglio 2 uova evo e peperoncino+ adam e 3 gr w3
pranzo con 100 gr di arrostino di maiale al forno e 2 melanzane grigliate
alle 19,30 entro in un supermercato e mangio in più riprese 100 gr di nocciole sgusciate fino alle 23,30
poi ho mangiato circa 300 gr di provola affumicata.
un po' così....
stamattina colazione con caffè amaro 35 gr di myofusion con 1 cucchiaino di burro d'arachidi
pranzo con 100 gr di salsiccia alla piastra e funghetti sott'olio misti
Ultimamente non riesco ad allenarmiinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
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Dai Luchino...tempo al tempo...
vedrai che arriverà presto il momento di allenarsi di nuovoOriginariamente Scritto da arkon86nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
temo..
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eccomi qui....seduta andata, sono ottimista
mi ha detto che mi rimette a posto in breve, il tutto dipende dall'apparecchietto che avevo da piccolo, e da una leggera scolioso, che mi fa lavorare in modo non proporzionale, e mi ha causato sta costocondrite...il gonfiore gia dopo 15 minuti di terapia era diminuito, anche a occhio si vedeva...
ora mi ha detto di cercar di stare fermissimo ed evitare movimenti bruschi fino a 3 giorni...comunque lo stop fino a quando sto qua, ci sarà...
poi c'è da mantenere questo allineamento, con 2-3 sedute annue....
ha lavorato pochissimo sullo sterno, zero dolore diretto, tantissimo sull'emidiaframma (più dx che sx) e dentro la bocca sulla chiusura della mandibola (dolore cane)....
Oggi come li ho detto a luchino mi sono fatto una mega brioche cù gelato (ci saranno stati 500 - 600 gr di gelato )
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Come rosico *****!!!!!!!!!!1 quì le brioche non esistono
meglio altrimenti ero fritto
Ieri sera cena con hamburger e zucchine bollite
pre nanna 30 gr di parmigiano al forno
stamattina pre colazione 4x20 di flessioni con varie aperture
colazione con 3 uova +evo+peperoncino
anche i miei bimbi hanno voluto l'ovetto stamattina dopo il latte
preparati 2 lt di te verde con 5 gocce di tic
oggi la giornata sarà strana, non sò come mangerò fino a cena........
Buona giornata a tuttiinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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Buon di....e pensa che gli volevo fare una foto per piazzarla sul diario...
Dai che pian piano ritorni in pista!
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RAGAZZI MA SOLO A MILANO PIOVE DA MARZO???
---------- Post added at 14:50:53 ---------- Previous post was at 14:40:17 ----------
Brò per non togliervi spazio ho aperto il diario...
Vedete di venire a rompermi le palle...intesi?!?Originariamente Scritto da arkon86nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
temo..
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