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    Si lo so Riccardo ma un pò ti scazza sta cosa.....spero solo che li recupero sti caxxo di carichi.

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      Ragazzi avrei trovato una vertical leg press questa qui per la precione

      Il prezzo usato e di 300 euro secondo voi vale la pena?

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        Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
        Ragazzi avrei trovato una vertical leg press questa qui per la precione

        Il prezzo usato e di 300 euro secondo voi vale la pena?
        Boh... mancano tante info. 300 euro per una pressa, anche verticale, sono un "nulla".
        Ma occorre sapere di più
        sigpic

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          Del tipo? carichi massimo 250kg tipo quella della poweline alla fine

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            Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
            Del tipo? carichi massimo 250kg tipo quella della poweline alla fine
            Del tipo
            Il prodotto è commerciale o artigianale?
            Portata max (se commerciale, dato che se è artigianale non credo facciano prove certificate)
            Foto reale del prodotto, che metta in evidenza eventuali difetti...
            sigpic

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              e commerciale il prodotto e praticamente e come quello in foto se riesco ti posto la foto

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                Allenamento gambe

                Squat
                Fron squat
                Affondi manubri
                Leg curl
                Leg extention una gamba
                Calf in piedi
                Pensavo peggio onestamente nonostante non le allenassi da 3 settimane

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                  Vedrai domani che male di chiappe
                  sigpic

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                    Sicuramente già adesso inizio a sentirle belle pesanti e va bè fà nulla l'importante e riprendere

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                      Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                      Sicuramente già adesso inizio a sentirle belle pesanti e va bè fà nulla l'importante e riprendere
                      Piano piano torni come prima. A me un po' ci è voluto
                      sigpic

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                        Speriamo quanto prima dai

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                          Mai.

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                            Tampone negativo

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                              oggi upper body
                              Stacco da terra
                              Rematore bilanciere braccia alternate
                              Distensioni manubri su panca inclinata
                              dip
                              curl manubri su panca inclinata
                              lento avanti manubri

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                                Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                                Tampone negativo
                                Benissimo
                                sigpic

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