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Differenze croci su panca piana e panca inclinata manubri
Differenze croci su panca piana e panca inclinata manubri
salve gente forse non mi sono spiegato bene nel titolo, qualcuno mi può dire le differenze tra le croci su panca piana (quelle con i manubri paralleli al petto) e panca inclinata manubri (quelle con i manubri perpendicolari al petto) spero di essermi spiegato bene
per intenderci
ESECUZIONE DISTENSIONI E CROCI CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA
"Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace."
Allora, nel primo video ci sono delle croci su panca piana (isolamento), nel secondo video ci sono prima distensioni su panca inclinata (multiarticolare) e poi croci su panca inclinata (paragonabili al primo video tranne che per l'inclinazione della panca e quindi il coinvolgimento diverso del pettorale)
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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