alimentazione problematica

[verde]

Mi servirebbero consigli su come potrei impostare la mia dieta.
Il genere di allenamento che per ora posso fare è quello che già ho descritto nel seguente post: http://www.bodyweb.com/threads/35100...do-allenamento

Un problema è che appunto non posso consumare grandi quantità di proteine animali per motivi medici. Il mio consumo di carne/pesce si limita a un massimo di 3 pasti a settimana. In compenso posso mangiare proteine vegetali senza restrizioni.

[romtram]

Ciao, qui trovi qualche informazione

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica

http://www.bodyweb.com/threads/227413-AAA-X-NEOFITI-linee-guida-per-una-dieta

Uova, latte e formaggi puoi assumerli? Hai patologie renali?

Comunque stai tranquillo, ho conosciuto dei BB vegetariani ben strutturati!

[verde]

latte no, formaggio e uova si.
grazie della risposta

[Luigi 87]

Che problemi "medici" avresti?

[verde]

sono allergico al latte ma il formaggio non so perchè posso mangiarlo probabilmente perchè subisce dei procedimenti che gli tolgono i problemi che mi darebbe il latte direttamente.

[Manx]

scusami...ma cosa c'entra il latte con la carne/pesce...? nulla...anche io sono intollerante al latte/lattosio...ma non ai formaggi, ma non per questo limito carne e pesce a tre volte a settimana...le cose non sono affatto correlate. Ti ha "vietato" il medico di assumere piu' proteine animali?

[verde]

si non intendevo correlare proteine animali col latte. semplicemente non avevo scritto che mi è stato detto dal medico di non mangiare troppe proteine animali. tutto ciò ovviamente non ha nessun nesso col latte

[Manx]

si non intendevo correlare proteine animali col latte. semplicemente non avevo scritto che mi è stato detto dal medico di non mangiare troppe proteine animali. tutto ciò ovviamente non ha nessun nesso col latte

ma ci vuoi dire il motivo di questo "consiglio"? hai patologie renali...? o è il solito discorso "un uovo alla settimana, le pro spappolano il fegato, e mangiati una banana a merenda"?

[verde]

in pratica fatico a digerirle. carenza di pepsina nello stomaco.