Raga mi consigliereste qualche libro di BodyBuilding magari che spieghi un po di cose
ad esempio come creare programmi personalizzati
come crearsi un alimentazione corretta ecc.
Girando un po su internet ho visto sti titoli fra i piu popolari:
Hard bodybuilding Emilio they
beyond brawn
i testi di charles poliquin
la dieta metabolica del dottor di pasquale
i libri di arthur rhea(building the perfect beast ecc.)
Cinesiologia degli esercizi di michael jessis
Ke ve ne pare?
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