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Mantenimento durante una lunga vacanza?

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    Mantenimento durante una lunga vacanza?

    Ciao, sto facendo una vacanza di tre settimane in Inghilterra, volevo chiedere se è possibile fare un lavoro di mantenimento del busto, visto che la mia panca e il bilanciere sono a casa.
    Ho recuperato due manubri per le braccia, ma per il busto posso solo integrare con dei piegamenti su braccia, potreste darmi qualche consiglio o parere?

    #2
    nei threads in nota c'è una discussione interessante riguardante proprio il corpo libero, dacci un'occhiata

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      #3
      http://www.bodyweb.com/threads/26577...io-in-vacanza-!


      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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