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consiglio allenamento pesi/cardio

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    consiglio allenamento pesi/cardio

    Save ragazzi vorrei porre una semplice domanda

    Secondo voi e' meglio alternare le sessioni pesi cardio, esempio:

    #2
    E' una doppia ed identica discussione, chiudo
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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