Stacchi: trap bar o no?

[Renenzel]

Chiedo ai veterani del forum il loro parere sulla trap bar!
Di solito la uso sempre per gli stacchi... faccio bene o è meglio usare il bilanciere?

Visto che mi ci trovo faccio un'altra domanda... ed evito di aprire una nuova discussione...
Lo squat è meglio farlo sumo o no?

[Manx]

sono cose diverse...tutto qui. Non c'è il "meglio" in fin dei conti...la trap bar "diversifica" un po' lo stacco, diventa quasi uno stacco con i manubri e si ha meno tendenza a schienare. Lo squat sumo è un'altra variante. Prova a fare un search sono argomenti trattati...cmq sicuramente l'efficacia è migliore nelle esecuzioni "classiche".

p.s. la trap bar...è buona per le scrollate