Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Aiuto confusione assunsione Creatina

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Aiuto confusione assunsione Creatina

    Ragazzi vi chiedo aiuto riguardo le modalità di assunzione di creatina.
    Vi spiego meglio: ho appena acqustato la Creatina monoidrato ma leggendo in qua e la sui forum noto che c'è molta confusione in merito a tale integrazione.
    Sapreste indicarmi come assumerla, quanta e per quanto tempo assumerla.
    Il mio peso è 67 Kg per 1,75 di altezza e mi alleno tre giorni a settimana nel subito dopo pranzo (alle ore 14 circa). Grazie.

    #2
    E' scritto tutto in maniera chiara qua: http://www.bodyweb.com/threads/18640...onali-inside**
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


    Commenta


      #3
      Grazie Sean, effettivamente qui è spiegato davvero molto bene. vorrei sapere però come regolarmi con il peso dei 3 grammi dato che non ho un misurino.

      Commenta


        #4
        Originariamente Scritto da sampei151 Visualizza Messaggio
        Grazie Sean, effettivamente qui è spiegato davvero molto bene. vorrei sapere però come regolarmi con il peso dei 3 grammi dato che non ho un misurino.
        ..bilancia?
        sigpic

        Commenta


          #5
          Bilancia di precisione immagino, intendevo dire se ad esempio potevo usare un altro sistema, tipo ad esempio il mezzo cucchiaino da thè

          Commenta

          Working...
          X
          😀
          🥰
          🤢
          😎
          😡
          👍
          👎