Corsi istruttore Body Building/Fitness **domande/esami/curiosità generali qui**

[MadDoc]

Ciao a tutti, vi leggo da molto tempo anche se sono sempre rimasto 'nell'oscurita', tuttavia voglio complimentarmi con voi della community perche siete sempre una fonte di preziose informazioni di vario tipo.
Detto cio' vengo al dunque:
partendo dal presupposto che io arrivo da una formazione universitaria nell'ambito della nutrizione, e che vorrei frequentare un corso che mi permetta di specializzarmi al meglio sui vari metodi-di-allenamento-con-pesi/aumento di massa muscolare/applicazione-di-stratagemmi-alimentari-per-ottimizzare-il-tutto, e che mi permetta di essere certificato e riconosciuto nel mondo del lavoro [possibilmente anche all'estero, vedi USA], quale corso mi consigliate? Per farvi capire meglio a quello che punto posso dire che ambisco, seppur idealmente, ad una professione come quella del prepatore di atleti che vogliono partecipare a gare di bodybuilding. grazie

[munky]

Per farvi capire meglio a quello che punto posso dire che ambisco, seppur idealmente, ad una professione come quella del prepatore di atleti che vogliono partecipare a gare di bodybuilding. grazie

A quante gare di bodybuilding hai partecipato?

[bodhi]

Di riconosciuto negli USA c'è il corso ISSA presumo....poi la preparazione di bodybuilders è un'altro discorso...
Oppure fare un master direttamente negli States

[MadDoc]

A quante gare di bodybuilding hai partecipato?

a nessuna, non ho alcuna competenza tecnica in merito ne ho idea di come funzionino le cose, ma mi affascina l'evoluzione che subisce il corpo dal momento che inizia la 'metamorfosi' per salire sul palco.

Di riconosciuto negli USA c'è il corso ISSA presumo....poi la preparazione di bodybuilders è un'altro discorso...
Oppure fare un master direttamente negli States

Potresti gentilmente approfondire? Conosci qualche master in particolare?

EDIT: ok mi sono letto l'intero thread. Allora da quanto ho capito il punto di arrivo, per i miei obbiettivi, dovrebbe essere l' NSCA cpt. Mentre non ho capito se per fare il CSCS e' necessaria una laurea in SM o una qualunque va bene [magari anche una come la mia sulla nutrizione]?
Ora una domanda e', ci sono differenze fra ottenere il certificato NSCA in italia oppure ottenerlo negli States?
Un'altra domanda e', per fare l'esame NSCA cpt e' obbligatorio prima fare il 1 livello FIPE o posso fare prima l'ISSA e poi direttamente l'NSCA?
Ultima domanda, qual e' il percorso che consigliate di fare per arrivare da zero alla NSCA, mantendonsi il piu' possibile sul fitness/bb/aumento di massa muscolare? Immagino FIF/FIPE + ISSA + NSCA in questo ordine, giusto?

[Tozzobranda]

Guarda l'esame nsca fatto in italia ha la stessa valenza che fatto negli usa,l'unica cosa differente é che l'esame é chiaramente in italiano. Per poter svolgere l'esame hai bisogno del diploma fipe di primo livello almeno...questo intendo per il CPT. Per il CSCS hai bisogno di almeno il primo livello fipe ed una laurea in scienze motorie o altre lauree riconosciute...ora sinceramente non saprei...ma ricordo si parlava di laurea in fisioterapia,medicina...ecc forse va bn anche quella in nutrizione. Cmq sia il CPT sia il CSCS sono 2 esami molto tosti per poterli passare c'è bisogno oltre che di una buona preparazione teorica in fisiologia-biomeccanica e teoria e motodologia dell'allenamento anche di una buona preparazione pratica da campo visto che molte domande ti richiedo di vedere in pochi secondi un lo svolgimento di un esercizio e segnalarne subito gli eventuali errori tecnici,proprio per questo ti dico che l'esperienza non é tutto ma serve!!!

[bodhi]

Potresti gentilmente approfondire? Conosci qualche master in particolare?

premetto che non ho master di nessun genere;sono andato un pò per logica visto che mi sembra che il tuo scopo sia poi di operare negli States...Se fai una ricerca con Google se ne trovano diverse di università USA con Masters in Science of Sports o Nutrition ma onestamente non so quale siano quelli più meritevoli.E non so nemmeno le modalità di accesso per non residenti...spero che qualcun'altro del forum sia più preparato a riguardo.
Quanto ISSA so che è internazionalmente riconosciuto.Anche ISSA ha i suoi livelli da CFT3 fino al massimo di Master in Fitness Sciences....ma non so se negli USA verresti comunque riconosciuto con il solo Entry Level (CFT3) o ti serve qualche livello in più....

[MadDoc]

perfetto ragazzi vi ringrazio entrambi, siete stati molto chiari!!

[X3me]

Di nuovo. Se leggete un po' di forum Americani scoprirete che ISSA non è proprio il massimo da loro... "ISSA is a Joke" mi è stato detto una volta, perchè si fa tutto online, compreso l'esame.
In usa le certificazioni più richieste sono NSCA, ACSM e NASM. Tutte e tre riconosciuta dalla NBBA.
Poi volendo c'è ACE o ISSA...
C'è da dire però che la NSCA americana obbliga a fare qualche mese di pratica per gli esercizi e tirocinio con clienti veri, qua da noi no e io ritengo assurdo fare dei corsi dove non si va neanche in palestra...


p.s pensare di trovare lavoro in USA, tralasciando il discorso visti e non visti, è un assurdità

[IDDU]

Di nuovo. Se leggete un po' di forum Americani scoprirete che ISSA non è proprio il massimo da loro... "ISSA is a Joke" mi è stato detto una volta, perchè si fa tutto online, compreso l'esame.
In usa le certificazioni più richieste sono NSCA, ACSM e NASM. Tutte e tre riconosciuta dalla NBBA.
Poi volendo c'è ACE o ISSA...
C'è da dire però che la NSCA americana obbliga a fare qualche mese di pratica per gli esercizi e tirocinio con clienti veri, qua da noi no e io ritengo assurdo fare dei corsi dove non si va neanche in palestra...


p.s pensare di trovare lavoro in USA, tralasciando il discorso visti e non visti, è un assurdità

ma dai..l'esame online è proprio una pagliacciata

[X3me]

ma dai..l'esame online è proprio una pagliacciata

la ISSA in USA è così

[Phemt666]

Ero a un passo da iscrivermi al corso FIPE di I livello, ma ora sono un po' confuso... (btw, ci troveremo tutti a Milano a settembre)
C'è gente che ne ha parlato benissimo, mentre c'è chi continua a dire che per l'ambito bodybuilding e fitness non sia così. Non ho esperienze dirette (ma vedo che qui tanti hanno parlato per sentito dire o intuizioni), però basandomi su dati oggettivi (come lo statuto e i programmi dei corsi) a me la FIPE non sembra così lontana dal mondo del bodybuilding e del fitness.
Nello statuto dice chiaramente:

2) La F.I.PE. promuove, organizza, disciplina e diffonde la pratica della Pesistica Olimpica e le discipline della Cultura Fisica che prevedono l’utilizzo di sovraccarichi e resistenze finalizzate all’attività sportiva agonistica, al Fitness ed al benessere fisico (Wellness)
4) Le discipline sportive della F.I.PE.,oltre alla Pesistica Olimpica, comprendono le seguenti specialità sportive: la Distensione su Panca, il Biathlon Atletico, lo Sviluppo Muscolare, il Braccio di Ferro, le Palestriadi, i Powergames oltre a tutte quelle specialità sportive che prevedono l’utilizzo di sovraccarichi e resistenze, finalizzate all’attività sportiva agonistica, al Fitness ed al benessere fisico (Wellness)

E il programma per il corso di I livello per allenatore/personal trainer nel dattaglio è:

CONOSCENZE GENERALI
- Elementi di fisiologia (sistemi energetici, apparato muscolare)
- La Sindrome Metabolica (cos'è, valutazione)
- Basi di Biomeccanica (piani e assi anatomici, le leve, le leve nell'apparato osteo-articolo-muscolare)
- Elementi di nutrizione (i principi nutritivi, l'indice glicemico, le calorie)
METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO
- Adattamento all'allenamento con sovraccarichi e alcune Metodiche di allenamento (adattamenti acuti, cronici, le capacità condizionali e coordinative, metodiche di allenamento per il fitness)
- Basi dell'allenamento aerobico e alcune Metodiche di allenamento (adattamenti acuti/cronici, effetti dell'allenamento aerobico, metodiche di allenamento per il fitness)
- Valutazione funzionale di Base (test di valutazione del movimento, valutazione posturale rapida)
- Flessibilità e Mobilità Articolare (valutazione della flessibilità, l'allenamento della flessibilità, elementi di fisiologia)
- Programmazione e Stesura del programma di allenamento (basi della programmazione dell'allenamento, scelta degli esercizi, serie/ripetizioni/recupero)
- Avviamento con i sovraccarichi per i disabili
PARTE PRATICA
- Gli Esercizi della Pesistica (16 ore) (tecnica e didattica strappo e slancio)
- Gli Esercizi della Sala Pesi (10 ore) (Macchine, bilancieri, manubri, cavi, Tecnica didattica dei principali esercizi per i gruppi muscolari)

A me pare un ottimo programma, certo che se uno dice "a me del sollevamento pesi non me ne frega niente, neanche dell'attività cardio e nemmeno della flessibilità", forse non fa per lui, ma mi sembra un corso che mira a fornire spunti su tutti gli ambiti dell'allenamento con pesi e fitness.
Ovviamente questo è solo un corso introduttivo, ma il secondo livello (che addirittura qualcuno dice di lasciar perdere) mi pare proprio quello che tutti qui cercano (ecco il programma http://www.pesistica.org/public/file_manager/archivio/fipe/formazione/2012/2_livello/04.13.12_2_livello_bergamo/2012 - programma e materie ii livello bergamo.pdf - Da notare anche le 30 ore di tirocinio). Inoltre per chi fa il II livello l'iscrizione all’esame per la certificazione internazionale NSCA di CPT è gratuita.
Aggiungo che la FIPE obbliga a rimanere aggiornati per mantenere il titolo che si acquisice, che mi sembra un'ottima cosa (si fanno dei test online).

Ecco, scrivendo questo post mi sono tolto da solo i dubbi sull'iscrizione

[Tozzobranda]

Cmq non é gratuita l'iscrizione ai corsi nsca ma solo scontata...te lo dico per esperienza!!! Cmq ripeto io ho fatto fipe 1 e 2,sicuramente non sono incentrati sul bodybuilding ma sulla pesistica...c'è da dire però che specialmente al primo livello vengono illustrati tutti gli esercizi esistenti con bilancieri,manubri,elastici e macchine isotoniche. Al secondo livello più strappo e slancio ma d'altronde é un corso di pesistica non di bodybuilding.

[Phemt666]

Cmq non é gratuita l'iscrizione ai corsi nsca ma solo scontata...te lo dico per esperienza!!! Cmq ripeto io ho fatto fipe 1 e 2,sicuramente non sono incentrati sul bodybuilding ma sulla pesistica...c'è da dire però che specialmente al primo livello vengono illustrati tutti gli esercizi esistenti con bilancieri,manubri,elastici e macchine isotoniche. Al secondo livello più strappo e slancio ma d'altronde é un corso di pesistica non di bodybuilding.

Posso chiederti quando l'hai fatto? Perché se guardi i programmi non è come dici e non è improbabile che i programmi siano cambiati da quando l'hai fatto tu.
Secondo me dire che è un corso di pesistica è un po' esagerato. A parte che è un corso per allenatori/personal trainer, quindi è questa la qualifica che si avrà alla fine, e poi, benché la pesistica ci sia e abbia un ruolo non trascurabile, mi sembra che si faccia un sacco di altra roba, compreso il body building. Non mi sembra corretto dire "è un corso di pesistica", perché non è esclusivamente di body building...
E poi uno che fa un corso del genere di sicuro lo fa per arricchimento personale, ma lo fa anche perché se dovesse trovare un modo per fare il personal trainer o l'allenatore (anche solo part time) non gli dispiacerebbe affatto, se no a che gli serve il pezzo di carta? Se uno vuole diventare espertissimo nel bodybuilding non ha bisogno di spendere soldi in corsi.
E poi guarda com'è professional questa immagine

http://www.federpesistica.it/it/images/stories/NEWS_2012/02-FEB/PT_FIPE330.jpg

[IDDU]

Ma è vero che con la certificazione FIPE volendo si può aprire una palestra come con la laurea in scienze motorie..?

[Tozzobranda]

Io il primo livello l'ho fatto l'anno scorso...ed quello era diciamo 70% bodybuilding,ma meglio dire esercizi con i sovraccarichi,manubri,bilancieri,macchine isotoniche ed elastici e 30% pesistica olimpica strappo e slancio. Il secondo livello invece era 70% pesistica olimpica e 30% utilizzo dei sovraccarichi. Ma io non faccio molto testo,ho fatto questi 2 corsi tramite l'università e quindi le ore erano tutte diverse,non avevo teoria,visto che le cose che spiegano loro sarebbero solo ripasso,ma solo pratica. Magari i corsi normali sono diversi!!! Ma ti dico magari per la teoria,pratica penso identici. Io facevo un 50 ore di pratica.