If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
rivoluzione..divento VEGANO...c'è qualcuno ke può aiutarmi nella dieta??HELP!!
ah difficile ?guarda il seitan ne contiene anche di più della carne di pro,quindi prima di dire parole come impossibile cercherei di informarmi.
per quanto riguarda la lingua,mi spiace ma sono canadese,se non va bene posso parlare in inglese se vuoi.
ah difficile ?guarda il seitan ne contiene anche di più della carne di pro,quindi prima di dire parole come impossibile cercherei di informarmi.
per quanto riguarda la lingua,mi spiace ma sono canadese,se non va bene posso parlare in inglese se vuoi.
calma...nessuno ti sta attaccando, il seitan mi era sfuggito e non mi devo informare io....proprio per niente. Per il resto, il tuo italiano è perfetto, mi riferivo alle abbreviazioni, alla scarsa spaziatura e alle "k" usate, che sono fastidiose e rendono la lettura spiacevole. Ti devi piuttosto informare tu su come gestire e organizzare i macro di una dieta.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io non sopporto nessun tipo di estremismo nella vita e l'essere vegani è un'estremismo che sinceramente non condivido per niente.
Ok, posso arrivare a capire che per un fatto etico tu non voglia più mangiare carne (di qualsiasi specie animale) ma non posso arrivare a comprendere il perchè tu voglia privarti di uova e lattoderivati, la cui produzione non nuoce minimamente agli animali.
aleguzz non è proprio cosi... Lo sai gli orrori che si celano dietro "soltanto" la produzione delle uova? Non voglio linkare il video qua, perchè potrebbe turbare, basta che cerchi su google galline ovaiole... è tremendo.
anche perchè devo costruire una dieta da 0,quindi se mi spiegassi meglio come impostarla te ne sarei grato
Colazione:metti qualcosa
Spuntino: metti qualcosa
E così via
Considerando il tuo fabbisogno calorico e di macro giornaliero, distribuisci gli alimenti della giornata.
Vedi i post in rilievo, leggine qualcuno sul forum, e poi sequela riga fa la stessa cosa
«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)
anche perchè devo costruire una dieta da 0,quindi se mi spiegassi meglio come impostarla te ne sarei grato
Rivolgiti ad un esperto... Le diete fai da te, senza un minimo di conoscenze base sono la peggior cosa....la tua decisione presa così all improvviso e' molto strana...non si cambia stile di vita da un giorno all altro...
ah difficile ?guarda il seitan ne contiene anche di più della carne di pro,quindi prima di dire parole come impossibile cercherei di informarmi.
per quanto riguarda la lingua,mi spiace ma sono canadese,se non va bene posso parlare in inglese se vuoi.
Si ma non puoi alimentarti a setain e basta... Tra le altre il 18% di proteine non e' nemmeno sto granché . Da sottolineare la mancanza di alcuni aminoacidi (lisina e treonina) che normalmente favoriscono l'assimilazione della quota proteica ... In poche parole un valore biologico piuttosto scadente così come tutto quello che contiene soia ... Chissà poi la provenienza della soia ... Ma scusate ha veramente senso violentare un corpo umano per non danneggiare gli animali che esistono perché se ne possa cibarsi ? E ancora hai mai avuto modo di toccare i muscoli di un atleta che si alimenta a soia ?
esistono xkè se ne possa cibarsi???prima di tutto anche l'essere umano è un animale,e poi sarebbe pure giusto questo se non avessimo altra alternativa al mangiare carne,invece c'è eccome.ti rimando a questo video,dopo averlo visto dimmi sesei ancora della tua opinione:
Perché diventare vegetariani non basta? Perché gli animali sono uccisi anche per latte e uova. Ecco come diventare vegani, per salvare tutti gli animali
è il primo video,chiamato io passo a veg...vedilo tutto
Ragazzi per cortesia torniamo in tema, altrimenti chiudo. Lasciamo fuori argomentazioni pseudo etiche e similia, che non c'entrano niente.
Luc, anche tu, pretendi forse un po' "troppo"...difficile impostare una dieta in base a quello che mangi, pensaci su e ci arrivi da solo. Che ti possiamo dire? fai 5-6 pasti al giorno a base di Tofu, seitan e verdure e stop...usa le pro in polvere. Ma non aspettarti grandi risultati.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok sai se esistono integratori a base di soia invece che di latte?
ok io da settembre provo a rimetere massa,dato keprima dell estate avevo 72 chili mentre ora 66(dovuto alla definizione,non alla mia nuova scelta)
ho trovato siti americani che ne parlano,vi terrò informati nella mia "impresa"!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok va bene,ma il mio scopo non era parlare della mia scelta come potete vederedall 'inizio,ma solo avere un aiuto sulla dieta,xkè ne avrei bisogno..
credi che assumendo sempre il solito tot di pro anche se vegetali iopossa mantenere la massa?potresti dirmi quanto dovrebbe essere la quantità di carb,gra e pro in grammi al giorno in una dieta x la massa?cosi inizioa fare il calcolo,grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta