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Discussione: rivoluzione..divento VEGANO...c'è qualcuno ke può aiutarmi nella dieta??HELP!!

  1. #16
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    ah difficile ?guarda il seitan ne contiene anche di più della carne di pro,quindi prima di dire parole come impossibile cercherei di informarmi.
    per quanto riguarda la lingua,mi spiace ma sono canadese,se non va bene posso parlare in inglese se vuoi.

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  3. #17
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    Citazione Originariamente Scritto da luc Visualizza Messaggio
    ah difficile ?guarda il seitan ne contiene anche di più della carne di pro,quindi prima di dire parole come impossibile cercherei di informarmi.
    per quanto riguarda la lingua,mi spiace ma sono canadese,se non va bene posso parlare in inglese se vuoi.
    calma...nessuno ti sta attaccando, il seitan mi era sfuggito e non mi devo informare io....proprio per niente. Per il resto, il tuo italiano è perfetto, mi riferivo alle abbreviazioni, alla scarsa spaziatura e alle "k" usate, che sono fastidiose e rendono la lettura spiacevole. Ti devi piuttosto informare tu su come gestire e organizzare i macro di una dieta.

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    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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    Citazione Originariamente Scritto da 22darklord23 Visualizza Messaggio
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

  4. #18
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    ok io sono disposto ad apprendere,puoi spiegarmi come?te ne sarei grato

  5. #19
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    Citazione Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
    io non sopporto nessun tipo di estremismo nella vita e l'essere vegani è un'estremismo che sinceramente non condivido per niente.
    Ok, posso arrivare a capire che per un fatto etico tu non voglia più mangiare carne (di qualsiasi specie animale) ma non posso arrivare a comprendere il perchè tu voglia privarti di uova e lattoderivati, la cui produzione non nuoce minimamente agli animali.
    aleguzz non è proprio cosi... Lo sai gli orrori che si celano dietro "soltanto" la produzione delle uova? Non voglio linkare il video qua, perchè potrebbe turbare, basta che cerchi su google galline ovaiole... è tremendo.
    Rest in Peace Andy.....

  6. #20
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    anche perchè devo costruire una dieta da 0,quindi se mi spiegassi meglio come impostarla te ne sarei grato

  7. #21
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    Citazione Originariamente Scritto da luc Visualizza Messaggio
    anche perchè devo costruire una dieta da 0,quindi se mi spiegassi meglio come impostarla te ne sarei grato
    Colazione:metti qualcosa
    Spuntino: metti qualcosa
    E così via

    Considerando il tuo fabbisogno calorico e di macro giornaliero, distribuisci gli alimenti della giornata.

    Vedi i post in rilievo, leggine qualcuno sul forum, e poi sequela riga fa la stessa cosa
    «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
    Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

  8. #22
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    Citazione Originariamente Scritto da luc Visualizza Messaggio
    anche perchè devo costruire una dieta da 0,quindi se mi spiegassi meglio come impostarla te ne sarei grato
    Rivolgiti ad un esperto... Le diete fai da te, senza un minimo di conoscenze base sono la peggior cosa....la tua decisione presa così all improvviso e' molto strana...non si cambia stile di vita da un giorno all altro...
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  9. #23
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    Citazione Originariamente Scritto da luc Visualizza Messaggio
    ah difficile ?guarda il seitan ne contiene anche di più della carne di pro,quindi prima di dire parole come impossibile cercherei di informarmi.
    per quanto riguarda la lingua,mi spiace ma sono canadese,se non va bene posso parlare in inglese se vuoi.
    Si ma non puoi alimentarti a setain e basta... Tra le altre il 18% di proteine non e' nemmeno sto granché . Da sottolineare la mancanza di alcuni aminoacidi (lisina e treonina) che normalmente favoriscono l'assimilazione della quota proteica ... In poche parole un valore biologico piuttosto scadente così come tutto quello che contiene soia ... Chissà poi la provenienza della soia ... Ma scusate ha veramente senso violentare un corpo umano per non danneggiare gli animali che esistono perché se ne possa cibarsi ? E ancora hai mai avuto modo di toccare i muscoli di un atleta che si alimenta a soia ?
    Ultima modifica di wind636; 30-07-2011 alle 13:53:13

  10. #24
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    esistono xkè se ne possa cibarsi???prima di tutto anche l'essere umano è un animale,e poi sarebbe pure giusto questo se non avessimo altra alternativa al mangiare carne,invece c'è eccome.ti rimando a questo video,dopo averlo visto dimmi sesei ancora della tua opinione:
    http://www.vegfacile.info/vegan.html
    è il primo video,chiamato io passo a veg...vedilo tutto

  11. #25
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    Ragazzi per cortesia torniamo in tema, altrimenti chiudo. Lasciamo fuori argomentazioni pseudo etiche e similia, che non c'entrano niente.

    Luc, anche tu, pretendi forse un po' "troppo"...difficile impostare una dieta in base a quello che mangi, pensaci su e ci arrivi da solo. Che ti possiamo dire? fai 5-6 pasti al giorno a base di Tofu, seitan e verdure e stop...usa le pro in polvere. Ma non aspettarti grandi risultati.

    In bocca al lupo.

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  12. #26
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    ok sai se esistono integratori a base di soia invece che di latte?
    ok io da settembre provo a rimetere massa,dato keprima dell estate avevo 72 chili mentre ora 66(dovuto alla definizione,non alla mia nuova scelta)
    ho trovato siti americani che ne parlano,vi terrò informati nella mia "impresa"!

  13. #27
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    ci sono le proteine della soia, vendute se non sbaglio anche nel nostro e-store.

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  14. #28
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    ok,se mi dai il link dello store,vado subito a vedere

  15. #29
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    lo trovi ovunque qui su BW...in sovraimpressione...muscle-nutrition...c'è perfino il tastino/link "e-store" in alto a sx...

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  16. #30
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    Citazione Originariamente Scritto da luc Visualizza Messaggio
    ok va bene,ma il mio scopo non era parlare della mia scelta come potete vederedall 'inizio,ma solo avere un aiuto sulla dieta,xkè ne avrei bisogno..
    credi che assumendo sempre il solito tot di pro anche se vegetali iopossa mantenere la massa?potresti dirmi quanto dovrebbe essere la quantità di carb,gra e pro in grammi al giorno in una dieta x la massa?cosi inizioa fare il calcolo,grazie
    http://www.bodyweb.com/threads/30663...arebbero-tutti

    No certo il tuo scopo non è parlarne......
    “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
    G. Kuschinsky

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