E' il primo post che scrivo e spero di essere nella sezione corretta.
E' circa 1 anno che mi alleno in palestra con obiettivo di sviluppare massa e forza.
Mi ritengo soddisfatto dei risultati raggiunti. Ho tonificato notevolmente gambe braccia e petto. Il punto dolente resta la pancetta... l'ho ridotta parecchio facendo una dieta drastica eliminando quasi completamente carboidrati. Attualmente però resta grasso che non riesco a smaltire. Chiedo se ci sono consigli o diete mirate a ridurre-bruciare i grassi nella zona indicata.
Ho 25 anni peso circa 74kg e sono alto 174cm.
Consigli e soluzioni son ben accette.
E' circa 1 anno che mi alleno in palestra con obiettivo di sviluppare massa e forza.
Mi ritengo soddisfatto dei risultati raggiunti. Ho tonificato notevolmente gambe braccia e petto. Il punto dolente resta la pancetta... l'ho ridotta parecchio facendo una dieta drastica eliminando quasi completamente carboidrati. Attualmente però resta grasso che non riesco a smaltire. Chiedo se ci sono consigli o diete mirate a ridurre-bruciare i grassi nella zona indicata.
Ho 25 anni peso circa 74kg e sono alto 174cm.
Consigli e soluzioni son ben accette.
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