If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Salve ragazzi oggi ho comprato queste capsule a base di creatina ( Ultimate nutrition - Kre alkalyn ) ma non saprei proprio quante prendere sulle istruzioni ce scritto che sono sufficienti 1-2 capsule 2 volte al giorno.... sapete dirmi qualcosa voi????? grazie in anticipo
ah in piu ce scritto 750mg
e vero solo che sono nuovissimo in questo forum mi puoi lincare i vari post gentilmente ah ed e anche la prima volta che prendo la creatina comunque e pasticche sono di creatina monoidratata a ph corretto quindi dicono che bastano 2-3 al giorno ma come prenderle e con quali archi di tempo ? grazie
e vero solo che sono nuovissimo in questo forum mi puoi lincare i vari post gentilmente ah ed e anche la prima volta che prendo la creatina comunque e pasticche sono di creatina monoidratata a ph corretto quindi dicono che bastano 2-3 al giorno ma come prenderle e con quali archi di tempo ? grazie
quindi andrebbero bene 2 pasticche prima della palestra e 2 dopo? oppure fare 2 mattina 2 pranzo e 2 sera prima della palestra? giusto per iniziare poi magari aumento dopo un paio di settimane
quindi 3 mattina 30 min colazione 3 pranzo 30 min prima e 3 prima 30 min palestra bastano???? e nei giorni di riposo solo 3 mattina e 3 pomeriggio? scusate se vi riempio di domande ma e la prima volta
quindi 3 mattina 30 min colazione 3 pranzo 30 min prima e 3 prima 30 min palestra bastano???? e nei giorni di riposo solo 3 mattina e 3 pomeriggio? scusate se vi riempio di domande ma e la prima volta
ok gli orari sono giusti ed anche le dosi invece altre 2 domande e poi mi levo dalle scatole il ciclo quanto tempo e quanto mi devo fermare?
e poi non conviene prenderle dopo la palestra? o lo schema che ho detto sopra e perfetto?
ok gli orari sono giusti ed anche le dosi invece altre 2 domande e poi mi levo dalle scatole il ciclo quanto tempo e quanto mi devo fermare?
e poi non conviene prenderle dopo la palestra? o lo schema che ho detto sopra e perfetto?
di perfetto non c'è mai nulla.Riguardo il resto,mi pare che tu possa attingere tranquillamente dai link che ti sono stati segnalati
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
il ciclo quanto tempo e quanto mi devo fermare?
Commenta