grasso o pelle?
Un saluto a tutti, ho appena comprato un plicometro elettronico per la misurazione della bf. La prima misurazione ha dato un risultato di 8.7 per cento, ma era sbagliato. Rifacendolo svariate volte ho ottenuto una media di 14-15'/.
Io peso 80 kg per 179cm, il problema è che credevo di avere una bf superiore perché mi si vedono a malapena gli abs alti e ho del grasso nella bassa schiena. Io vengo da un passato di 93kg che erano diventati 60 in 7 mesi poi 80 in un anno e 3 mesi di palestra seria. Quindi vi chiederei se a voi con una bf di 14-15 avete abbastanza grasso negli abs bassi? Io riesco a tirarlo per 5 cm, infatti temo che sia pelle rilassata, ma preferirei sia grasso.
P.s.
Misura vita: 84cm se serve
Io peso 80 kg per 179cm, il problema è che credevo di avere una bf superiore perché mi si vedono a malapena gli abs alti e ho del grasso nella bassa schiena. Io vengo da un passato di 93kg che erano diventati 60 in 7 mesi poi 80 in un anno e 3 mesi di palestra seria. Quindi vi chiederei se a voi con una bf di 14-15 avete abbastanza grasso negli abs bassi? Io riesco a tirarlo per 5 cm, infatti temo che sia pelle rilassata, ma preferirei sia grasso.
P.s.
Misura vita: 84cm se serve
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