Consumo Calorico

Bills

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#1

Consumo Calorico

21-04-2002, 03:22:58

Qualcuno sa dirmi il consumo calorico medio delle seguenti attività ?

- Body Building (escluse le pause)

- Cyclette (60-70% della FCMax con pendenze progressive "a scalini", tipo Aerobic Solution; velocità media 35 Km/h)

Potrebbe essermi utile per rivedere un po' la mia dieta...

Last edited by Bills; 21-04-2002, 03:28:00.

Niente è più adrenalinico dell'ultima ripetizione eseguita ad esaurimento
Tag: Nessuno
Bills

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#2

21-04-2002, 23:30:45

Mi sono sbriciolato nei vari motori di ricerca...

Se interessasse a qualcuno, soprattutto a chi è in definizione come me... il consumo calorico medio orario è di 400 calorie per il body building e 800 per la cyclette ad alta intensità.

Naturalmente sono valori soltanto indicativi ma, comunque, utili per la stesura di una dieta adeguata.

Niente è più adrenalinico dell'ultima ripetizione eseguita ad esaurimento
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