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It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

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    Per un Natural tirarsi e’ tecnicamente piu’ agevole che mettere muscoli da tirare, agevole in termini di tempi da impiegare con tutto cio’ che ne consegue



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      per i costi del BB ...
      purtroppo l'esempio che io faccio parla chiaro : 1kg di pasta 1 euro , 1kg di pollo 10 euro... c'è poco da fare ....
      ma come faceva notare claudio giustamente ci sono tante variabili ...
      anche io sono contro alle pippe mentali del BIO , è una catena talmente fragile che preferisco lasciar perdere ...
      poi ovvio se le uova arrivano della cascina di campagna , meglio di quelle confezionate, ma alla fine non so esattamente cosa mangia la gallina ... come non so con cosa han nutrito il mio pollo...
      MA senza farmi troppe paranoie parto dal presupposto che vivo in pianura padana, una delle zone con la peggio aria d'europa, con l'acqua italiana che è "buona" ma è quello che è anche se la possiamo bere dal rubinetto .... e questa aria e acqua inquinate le respiro e bevo io ma la respirano e la bevono gli animali, e ci annaffiamo la verdura ....
      ergo IO (gli altri facciano quello che gli pare) non pago un prodotto il doppio perchè sull'etichetta c'è BIO

      oer circo... in cosa consiste il tuo studio ?
      sigpic
      GORE - REBUILD THE BODY
      (non so il front , ma il back pare migliorato )


      Citazione:
      Originalmente inviato da leonardoS
      maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
      http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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        e comunque come tengo il mio fabbisogno proteico?
        con pasto a uova, 2 pasti a pollo, 3 pasti ad albume, uno shaker di pro...
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          Il cibo biologico non è più sano per il consumatore. Ci sono davvero tantissime ricerche sull'argomento e i benefici, quando presenti, sono talmente minimi da essere insignificanti.
          Infatti il biologico nasce come pratica per uno sfruttamento più sostenibile delle risorse. L'obiettivo era far bene alla terra, non al consumatore.
          Originariamente Scritto da Sean
          Bob è pure un fervente cattolico.
          E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

          Alice - How long is forever?
          White Rabbit - Sometimes, just one second.

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            Ultimamente sto trovando in macelleria il pollo ruspante.
            A livello di sapore lo trovo decisamente un’altra cosa, tenendo conto che mediamente sono sui 300g al giorno ne vale la pena per 3 euro in piu’ al kilo
            Le uova le mangio all’occhio di bue perche’ mi piace il sapore del rosso così com’e’, dopo tutto e’ l’albume che necessita cottura

            Una cosa che mi piace tantissimo e’ il trito sceltissimo di bovino adulto magro appena scottato in padella (non mi piace cruda la carne).

            Alcuni tagli magri di maiale non sono affatto da scartare.

            Ogni tanto del tonno in scatola.

            Merluzzo, nasello e random del salmone selvaggio e del Grana a cubetti completano le mie fonti.

            Come polveri, PeptoPro® che metto pre wo.



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
              Il cibo biologico non è più sano per il consumatore. Ci sono davvero tantissime ricerche sull'argomento e i benefici, quando presenti, sono talmente minimi da essere insignificanti.
              Infatti il biologico nasce come pratica per uno sfruttamento più sostenibile delle risorse. L'obiettivo era far bene alla terra, non al consumatore.



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                Gore il yogurt non lo stai mettendo adesso?
                Io aggiungo alla lista quello Greco, e i vari Skyr e Kefir.



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  God bless il articolo determinativo



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    Come polveri, PeptoPro® che metto pre wo.
                    Pepto-Pro non aromatizzate=ottimo soppressore dell'appetito in cut

                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    Gore il yogurt non lo stai mettendo adesso?
                    Io aggiungo alla lista quello Greco, e i vari Skyr e Kefir.
                    penso che lo Skyr sia una delle fonti proteiche migliori ragionando in termini di sapore/prezzo.

                    all' ALDI si trova mezzo chilo di Skyr magro (55 grammi di proteine a alto VB) alla modica cifra di 1,10 euro.
                    come prezzo è paragonabile con l'albume in brick con la differenza che lo Skyr è sicuramente più gradevole da mangiare....sopratutto in estate fresco dal frigo.

                    se non si hanno problemi con il lattosio è il top.
                    Originariamente Scritto da gaetano90
                    gareggiare per esibizionismo natural


                    Originariamente Scritto da Magro97
                    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                      Eccezionale grazie della Info
                      Guardero’ dal Lidldldld se trovo qualcosa di simile (Aldi nella mia zona ghe ne’ minga).



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        Che differenza c'è tra skyr e yogurt greco?
                        Mi sembrano simili...
                        sigpic

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                          Cito da “Runliveat.it:




                          ”Confrontiamoli insieme e vediamo per cosa differiscono l’uno dall’altro.

                          • Lo yogurt greco viene prodotto a partire dal latte e, successivamente, grazie all’inoculazione di fermenti lattici specifici ed alla loro proliferazione, subisce un processo di fermentazione durante il quale il lattosio è trasformato in acido lattico. A differenza dello yogurt tradizionale, quello greco subisce un ulteriore processo di filtraggio, durante il quale si separa la parte liquida da quella solida. Il risultato sarà uno yogurt compatto, con un maggior quantitativo di nutrienti e proteine e una minore presenza di zuccheri e sodio rispetto allo yogurt tradizionale. Lo yogurt greco si trova nella versione 5%, 2% e 0% grassi.

                          Valori nutrizionali per 100g (Yogurt greco “FAGE” bianco 0%)Valore energetico: 57 kcalCarboidrati: 4 gProteine: 10,3 gGrassi: 0 g
                          • Lo Skyr non è un vero e proprio yogurt, è un formaggio magro ottenuto dalla cagliatura del latte vaccino scremato che, una volta riscaldato, viene addizionato di fermenti lattici che lo fanno cagliare. Il tutto viene lasciato raffreddare per favorire la coagulazione e il raggiungimento del pH ottimale e in seguito il siero e la cagliata sono separati per filtrazione. Diversamente dalla versione industriale, lo skyr tradizionale non deve essere pastorizzato e i fermenti devono provenire da una lavorazione precedente di skyr e non dallo yogurt. La consistenza più solida e il sapore più acido sono il risultato di questa tecnica artigianale e tradizionale.

                          Valori nutrizionali per 100g (Skyr “Milbona” bianco 0,2%)Valore energetico: 65 kcalCarboidrati: 4,1 gProteine: 11,8 gGrassi: 0,2 g”




                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            Comunicazione di servizio: prelevato dal conto di trading i profitti di quest’anno, vacanza parzialmente coperta



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

                            Commenta


                              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                              Cito da “Runliveat.it:




                              ”Confrontiamoli insieme e vediamo per cosa differiscono l’uno dall’altro.

                              • Lo yogurt greco viene prodotto a partire dal latte e, successivamente, grazie all’inoculazione di fermenti lattici specifici ed alla loro proliferazione, subisce un processo di fermentazione durante il quale il lattosio è trasformato in acido lattico. A differenza dello yogurt tradizionale, quello greco subisce un ulteriore processo di filtraggio, durante il quale si separa la parte liquida da quella solida. Il risultato sarà uno yogurt compatto, con un maggior quantitativo di nutrienti e proteine e una minore presenza di zuccheri e sodio rispetto allo yogurt tradizionale. Lo yogurt greco si trova nella versione 5%, 2% e 0% grassi.

                              Valori nutrizionali per 100g (Yogurt greco “FAGE” bianco 0%)Valore energetico: 57 kcalCarboidrati: 4 gProteine: 10,3 gGrassi: 0 g
                              • Lo Skyr non è un vero e proprio yogurt, è un formaggio magro ottenuto dalla cagliatura del latte vaccino scremato che, una volta riscaldato, viene addizionato di fermenti lattici che lo fanno cagliare. Il tutto viene lasciato raffreddare per favorire la coagulazione e il raggiungimento del pH ottimale e in seguito il siero e la cagliata sono separati per filtrazione. Diversamente dalla versione industriale, lo skyr tradizionale non deve essere pastorizzato e i fermenti devono provenire da una lavorazione precedente di skyr e non dallo yogurt. La consistenza più solida e il sapore più acido sono il risultato di questa tecnica artigianale e tradizionale.

                              Valori nutrizionali per 100g (Skyr “Milbona” bianco 0,2%)Valore energetico: 65 kcalCarboidrati: 4,1 gProteine: 11,8 gGrassi: 0,2 g”
                              Allora è tipo il "vecchio" fiocchi di latte?
                              In ogni caso non mi hanno mai convinto appieno questi prodotti. Nel senso che prendersi 30g di pro, ne devi prendere 15g circa di zuccheri semplici.
                              Ogni tanto fiocchi di latte e yogurt greco li mangio, ma non ci vado matto...
                              sigpic

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                                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                                Eccezionale grazie della Info
                                Guardero’ dal Lidldldld se trovo qualcosa di simile (Aldi nella mia zona ghe ne’ minga).
                                Alla Lidl si trova lo Skyr della marca ''Milbona'' 350 grammi a 0,95 euro

                                Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                                Che differenza c'è tra skyr e yogurt greco?
                                Mi sembrano simili...
                                i valori nutrizionali sono praticamente identici....nel boddibidding conta solo quello, il sapore è secondario
                                Originariamente Scritto da gaetano90
                                gareggiare per esibizionismo natural


                                Originariamente Scritto da Magro97
                                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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