It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Piero9]

Le mie serie finiscono quando l’esecuzione rallenta al punto di non poter eseguirne un’altra pulita.Sovente (sempre nel caso di MultiPress) faccio una pausa alla fine di ogni eccentrica, partendo di fatto da fermo.

Quindi tutte le serie a cedimento tecnico, giusto?

[Sly83]

Si, e gia’ lo trovo soft
Non contare passivamente le rep, fai rep che contino.

[Sly83]

Con grinta, aggressivita’ e FATICA.

[Piero9]

Grazie Sly

[Sly83]

Questa cosa deve entrare nell’anima di chi vuole fare il bidiboldi:

stiamo perseguendo un obiettivo che l’organismo ostacola in tutti i modi.

Quindi, non possiamo permetterci di lottare con le armi spuntate, sperando di migliorare facendo il solletico.

Il limite ce lo impone la genetica MENTRE al contempo la stessa genetica ci pone praterie sterminate davanti.

Prima di pensare di esserci vicinI, a quel limite, bisogna perseverare con pazienza negli anni dando il nostro massimo SEMPRE, non ultimo quando e’ il caso di STARE FERMI anche se la testa ci dice di andare, in un contesto in cui la norma deve essere darci dentro a testa bassa senza farsi male.

Stimolo/recupero/adattamento




Il massimo non passa per il risparmio.


Questo e’.

[Sly83]

E comunque Ben Fatto e’ meglio che Ben Detto.

[Sly83]

E comunque Ben Fatto e’ meglio che Ben Detto.

[Gore]

[ugox@]

Ahahaha in formissima al solito mi fai ammazzare


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[salsa]

ahahahah grande Sly


ps
vedi di fare qualcosa per Ronaldo [emoji17]


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[Sly83]

Azzarderei data la dinamica uno stiramento lieve, sapendo com’e’ Ronaldo entro due/tre settimane potrebbe esserci quindi spero sia in forma almeno per l’andata con l’Ajax (anche se sarebbe un mezzo miracolo)

[Sly83]

Tra l’altro penso che fossero almeno 3 anni che non si faceva male.
Per un classe ‘85 a quei livelli e’ fenomenale, ma sappiamo bene la meticolosita’ dell’atleta (prima che del calciatore), nella cura dei dettagli della sua forma.

[salsa]

speriamo bene sarebbe una beffa a questo punto della stagione


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[Sly83]

Sicuramente le prossime tre di campionato (Milan incluso) saltano e non va rischiato.

Tutto per essere in campo ad Amsterdam.

Aspettiamo esiti esami ma secondo me e’ uno stiramento non grave.

[Sly83]

Buon giorno esimi.

Ieri sessione ancora solo multi-press.

Da prossima settimana riprendo coi grandi movimenti base, faro’ un mix con il macchinario.