Banner grande 2
Pagina 1031 di 1060 PrimaPrima ... 31531931981102110281029103010311032103310341041 ... UltimaUltima
Risultati da 15,451 a 15,465 di 15889

Discussione: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

  1. #15451
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    804
    Grazie
    80
    Ringraziato 142 volte in 87 post

    Predefinito


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

    Ma qui si tratta di BBing ragazzi, di ottenere risultati estetici per mezzo di resistenze da imparare a gestire...

    devo rispondere alla mia onesta’ intellettuale dei risultati raggiunti, e capire se il merito e’ stato piu’ delle scelte tecniche o dell’aver sentito fino in fondo ogni ripetizione eseguita, dando il massimo di volta in volta.
    Che bello leggere stè cose...non mi sento solo XD
    sei l'unico con cui riesco a essere in linea praticamente al 100 delle cose che dice riguardo l'allenamento.

    Seriamente questo diario su BW penso sia l'unico luogo virtuale in italia o forse nel mondo dove si può parlare di certe cose senza essere scambiati per ignoranti o per uno che non legge gli studi e vuole semplificare tutto....
    per me non è semplificare questo...è una filosofia di partenza da cui evolvere, ma già capire che la strada da percorrere è la semplicità evita di buttare via anni e anni cercando chissà cosa.
    Io ho buttato via anni e anni cercando chissà quale verità dietro studi, libro e poi capisci che è tutto semplice...il brutto che se lo dici hai a che fare con dei "te" del passato che ovviamente non ti capiscono o credono perchè sono presi nella ricerca che anche te stavi facendo...
    Dovrei essere più paziente e ricordare che alla fine pure io un tempo cercavo cose, leggevo qui e li credendo di aver capito tutto.
    Ognuno deve fare il suo percorso ma la cosa fondamentale è rimanere aperti di mente e non credersi mai arrivati.

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #15452
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    24,461
    Grazie
    329
    Ringraziato 815 volte in 630 post

    Predefinito

    Grazie Circo qui si trovera’ sempre spazio per condivisione ed ereticita’ varie

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  4. #15453
    un abbraccio
    L'avatar di MUTHANDINA
    Data Registrazione
    Oct 2019
    Località
    ..il disagio..
    Messaggi
    1,378
    Grazie
    43
    Ringraziato 33 volte in 33 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Grazie Circo qui si trovera’ sempre spazio per condivisione ed ereticita’ varie
    Ok comincio io. Per il petto basta la military
    Citazione Originariamente Scritto da M K K
    La vera e completa libertà porta alla solitudine e all alienazione sociale

  5. #15454
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Perugia
    Messaggi
    12,170
    Grazie
    43
    Ringraziato 491 volte in 417 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza Messaggio
    Ok comincio io. Per il petto basta la military


  6. #15455
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Greg999
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Messaggi
    230
    Grazie
    129
    Ringraziato 10 volte in 9 post

    Predefinito

    Ziocan più leggo cosa scrivete e più vi dico che la vostra e la mia visione dei pesi(inteso come culturismo)è identica al 95%.

  7. #15456
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    24,461
    Grazie
    329
    Ringraziato 815 volte in 630 post

    Predefinito

    alzate laterali alla Smith Machine per polpacci a palla di cannone

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  8. #15457
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    804
    Grazie
    80
    Ringraziato 142 volte in 87 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza Messaggio
    Ziocan più leggo cosa scrivete e più vi dico che la vostra e la mia visione dei pesi(inteso come culturismo)è identica al 95%.
    Ci sta.. Ma te ho capito che ti alleni in un certo modo perchè ti piace allenarti in quel modo...
    Non ti interessa il bb puro... Quindi capisco e rispetto

  9. #15458
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    804
    Grazie
    80
    Ringraziato 142 volte in 87 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza Messaggio
    Ok comincio io. Per il petto basta la military
    Non quoto.

  10. #15459
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    804
    Grazie
    80
    Ringraziato 142 volte in 87 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    alzate laterali alla Smith Machine per polpacci a palla di cannone
    Questo è scientifico e provato da numerosi studi.

  11. #15460
    un abbraccio
    L'avatar di MUTHANDINA
    Data Registrazione
    Oct 2019
    Località
    ..il disagio..
    Messaggi
    1,378
    Grazie
    43
    Ringraziato 33 volte in 33 post

    Predefinito

    Gli ultimi 2 messaggi non mi piacciono
    Citazione Originariamente Scritto da M K K
    La vera e completa libertà porta alla solitudine e all alienazione sociale

  12. #15461
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Greg999
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Messaggi
    230
    Grazie
    129
    Ringraziato 10 volte in 9 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Ci sta.. Ma te ho capito che ti alleni in un certo modo perchè ti piace allenarti in quel modo...
    Non ti interessa il bb puro... Quindi capisco e rispetto
    Si Circo, proprio così.
    Dai organizziamo un workout tutti insieme al nord io la settimana del 11 e 12 Febbraio sono a Milano, se fosse rimango qualche giorno in più...
    Ultima modifica di Greg999; 05-12-2019 alle 14:56:39

  13. #15462
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    804
    Grazie
    80
    Ringraziato 142 volte in 87 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza Messaggio
    Si Circo, proprio così.
    Dai organizziamo un workout tutti insieme al nord io la settimana del 11 e 12 Febbraio sono a Milano, se fosse rimango qualche giorno in più...
    volentieri

  14. #15463
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    2,897
    Grazie
    2
    Ringraziato 196 volte in 161 post

    Predefinito

    Beati voi che vi allenate. Io ormai mi sono dato al ciclismo...che in questa stagione posso praticare solo al sabato e alla domenica. Mi dovro' comprare dei rulli e pedalare 2 ore al giorno davanti al televisore. Che tristezza!
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  15. #15464
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    24,461
    Grazie
    329
    Ringraziato 815 volte in 630 post

    Predefinito

    Resoconto workout odierno, tutto in landmine e full range:

    Squat: piramidale a salire di peso, 8 set totali In range 12/20 reps e cosce bruciate vive

    Rematore unilaterale: idem ma per 6 set in range 8/12

    Press unilaterale : idem, pettorali alti sterminati

    Curl concentrato: piramidale inverso, 4 set range 8/12

    Alzate laterali unilaterali : top. Unica parola. Piano scapolare e rotazione esterna armonicamente guidati dal landmine, pump notevole. Alcune Serie da 8 reps, molto pesante ma a causa della novita’, in poche weeks aumentero’ reps e carichi.


    Il trattamento di ieri mi ha dato piu’ range e migliore, adesso son tutto congestionato.

    In effetti sto variando gli stimoli praticamente ad ogni workout, e non e’ affatto male.

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  16. #15465
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    24,461
    Grazie
    329
    Ringraziato 815 volte in 630 post

    Predefinito

    Sabato pero’ riprendo con la split, spinta/gambe/tirata.

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •