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    Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
    Io ho il rack powertec... chissà se i jammers ci si possono montare.
    Quelli si che sono belli...
    Pure io ho il powertec. L'utima volta che ho controllato i jammers non si potevano montare (nemmeno di altre marche).
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270

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      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
      Pure io ho il powertec. L'utima volta che ho controllato i jammers non si potevano montare (nemmeno di altre marche).
      Porcaccia... sai il motivo per il quale non c'è un modo per adattarci quelli di altre marche?
      sigpic

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        Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
        Porcaccia... sai il motivo per il quale non c'è un modo per adattarci quelli di altre marche?
        Bè...dimensioni diverse dei montanti e/o distanza e dimensione dei vari buchi. Non è che mi sono messo a guardare le caratteristiche di tutti i jammers in commercio...anche perchè ce ne sono alcuni da 600 euro...però di sicuramente adattabili ancora non ne ho trovati.
        Quelli della ATX sono da 6 cm, quindi potrebbero anche andare bene...ma mi pare che i buchi siano più piccoli. Fai tu da cavia?
        Last edited by robybaggio10; 04-08-2020, 12:07:00.
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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          Con Rack e JA ATX si va sul sicuro.

          Lo si consideri un investimento a lunghissimo termine.
          Last edited by Sly83; 04-08-2020, 12:14:01.



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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            Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
            Bè...dimensioni diverse dei montanti e dei vari buchi. Non è che mi sono messo a guardare le caratteristiche di tutti i jammers in commercio...anche perchè ce ne sono alcuni da 600 euro...però da 6cm ancora non ne ho trovati.
            I fori forse si potrebbero adattare... se è necessario allargarli si provvede con una punta, se occorrono più stretti ci si può saldare una piastra per lato sul rack con le giuste dimensioni del foro.
            Per i vari leveraggi e montanti invece non saprei... anche perché al momento non ho approfondito come vanno effettivamente montanti sul rack.
            Mi sono solo messo a vedere le esecuzioni degli esercizi
            sigpic

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              (Certo un qualsiasi rack lo sarebbe, ma con alcune aziende hai la possibilita’ di espansioni impensabili con altre a meno di dedicarsi al DIY o a commissionarlo a mani esperte)



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                Con Rack e JA ATX si va sul sicuro.

                Lo si consideri un investimento a lunghissimo termine.
                E' il primo sito che ho guardato (top skills), ma il rack serie600 (410 euro) ed i jammers (190 euro) non sono disponibili!
                In questo momento storico (post covid) parecchia attrezzatura non è disponibile. Se non si ha fretta io aspetterei per prendere proprio il rack ATX!
                Last edited by robybaggio10; 04-08-2020, 12:18:36.
                I SUOI goals:
                -Serie A: 189
                -Serie B: 6
                -Super League: 5
                -Coppa Italia: 13
                -Chinese FA Cup: 1
                -Coppa UEFA: 5
                -Champions League: 13
                -Nazionale Under 21: 19
                -Nazionale: 19
                TOTALE: 270

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                  Se hai fretta, su topskills trovi il rack ATX serie 720 (600 euro)


                  Mentre i jammers li trovi su megashopfitness (200 euro)
                  ATX® Jammer Arm / Lever Arms Curved 30 / 50 mm Zubehör für die Power Racks und Half Racks der ATX® Series 600 - 700 - 800. Zur Erweiterung Ihres Trainingsplans um starke Übungen, wie z.B. Viking Press, Bankdrücken, Kreuzheben. Trainingsposter erhältlich!


                  Da valutare i costi di spedizione...e poi dovresti prendere a parte le parallele e magari altri "attachment".
                  I SUOI goals:
                  -Serie A: 189
                  -Serie B: 6
                  -Super League: 5
                  -Coppa Italia: 13
                  -Chinese FA Cup: 1
                  -Coppa UEFA: 5
                  -Champions League: 13
                  -Nazionale Under 21: 19
                  -Nazionale: 19
                  TOTALE: 270

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                    Vien fuori uno spettacolo

                    il
                    periodo e’ quello che e’



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      Per dire...montare i ja al contrario ti permette di fare la pressa verticale unilaterale

                      le possibilita’ sono pressoche’ infinite



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        scorrete le immagini a titolo informativo

                        il top sarebbero impugnature regolabili in altezza
                        Last edited by Sly83; 04-08-2020, 12:44:02.



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          Sly se posso permettermi vorrei chiederti un consiglio, in questo periodo considerando che sto uscendo da un cut,sto aumentando gradualmente le kcal per ritornare in normocalorica, che prima del cut era tra le 2300-2400 kcal, ora non saprei, probabilmente è sceso.
                          Attualmente sto a 2100 e la settimana prossima avevo previsto di salire a 2200, però ho appena scoperto che dovrò andare fuori e probabilmente non potrò allenarmi per appunto tutta la prossima settimana, l'unica cosa che posso fare è tracciare l'alimentazione... quindi cosa fare ? mi conviene salire a 2200 anche se non mi allenerò?
                          Originariamente Scritto da David Lion 94
                          Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                          Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                            Se ti vedi particolarmente vuoto E vieni da un periodo di allenamenti intensi, potrebbe tornarti utile un lieve incremento in concomitanza del riposo.

                            Generalmente entro pochi giorni non succede nulla di che, al massimo migliori.
                            Prolungare la cosa invece e’ deleterio.



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              va bene allora provo, al massimo o rientro in palestra con più energie di prima o ci ritorno cicciotto ahahah
                              Originariamente Scritto da David Lion 94
                              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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