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    140x10 penso sia proporzionato per chi sta attorno ai 90kg di peso in ottica BBing
    Penso sia un bell’obiettivo e soprattutto realistico



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza Messaggio
      Dai non abbatermi, già che lo so di essere una **** nel high bar[emoji23] 5 reps con 122kg
      tu hai una tecnica eccellente Greg e sei molto piu’ leggero di me, quindi i tuoi kg sono anzi relativamente migliori in ogni caso



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        A proposito Gabry osserva le scarpe nel video



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
          Vero.
          I 130x6 li ho nel low bar, high Bar ho proprio dovuto imparare il gesto.
          Postai video anche coi 140x8 ma esecuzione rischiosa
          Io solo sempre fatto high bar
          140 8 colpi e tanta roba, sarei gia felice...
          Purtroppo ho i femorali lunghissimi e leve che con lo squat centrano nulla...
          Almeno è Cosa buona a livelli estetico visto che femori corti e cambozze sono una roba immonda XD.

          Qui 2 anni fa dove sapevo fare squat... Ormai malgrado sia piu forte sta tecnica lho persa ... 135, 5 colpi


          https://youtu.be/16tJzI22Fy4https://youtu.be/16tJzI22Fy4
          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
          https://gabrielelangiu.it/

          INSTAGRAM:
          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
            A proposito Gabry osserva le scarpe nel video
            Sono le 4?
            Winners are simply willing to do what losers won't.




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              Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
              Io solo sempre fatto high bar
              140 8 colpi e tanta roba, sarei gia felice...
              Purtroppo ho i femorali lunghissimi e leve che con lo squat centrano nulla...
              Almeno è Cosa buona a livelli estetico visto che femori corti e cambozze sono una roba immonda XD.

              Qui 2 anni fa dove sapevo fare squat... Ormai malgrado sia piu forte sta tecnica lho persa ... 135, 5 colpi


              https://youtu.be/16tJzI22Fy4https://youtu.be/16tJzI22Fy4
              Bello squat sofferto, hai un potenziale devastante al netto delle leve

              Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
              Sono le 4?
              sono le Adipower precedenti a quelle appena uscite.
              La calzatura benedetta



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                SLy ora sono 80Kg Prima sinceramente non mi piaceva come squattavo, è sempre la mia alzata più debole,ma almeno ora ho rimesso apposto parecchie cose e i carichi son cresciuti.
                Last edited by Greg999; 27-09-2019, 23:11:07.
                http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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                  80 kg sono una soglia non indifferente.
                  Pensa che il mio nickname deriva dal mio primo grosso obiettivo di peso (causalmente anno di nascita)
                  Ci ho messo piu’ ad arrivare ad 80 che da 80 a 90 e passa
                  Al momento 87/88 ma presumo che con la crea e l’aumento calorico entro un trimestre riconsolido qualche kiletto, ma piu’ qualitativo a parita’ di kg rispetto all’anno scorso.
                  O almeno questo e’ quello che spererei
                  Salire di peso tanto per e’ una cazz@ta che si paga.
                  Last edited by Sly83; 27-09-2019, 23:16:13.



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    Belle veramente le adipower weightlift, sono benedette ma porca miseria non calano mai di prezzo, su amazon stanno sempre a 169!!
                    Winners are simply willing to do what losers won't.




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                      Le avevo prese se non ricordo male sul sito ma quando erano ssese per una promozione.

                      Non caleranno piu’, i modelli a diversa colorazione sono rarissimi e a quotazioni folli

                      Valgono ogni centesimo e sono un investimento



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        Le avevo prese se non ricordo male sul sito ma quando erano ssese per una promozione.

                        Non caleranno piu’, i modelli a diversa colorazione sono rarissimi e a quotazioni folli

                        Valgono ogni centesimo e sono un investimento
                        Tu Sly ci fai solo lo Squat o anche qualcos'altro?
                        Winners are simply willing to do what losers won't.




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                          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                          A proposito Gabry osserva le scarpe nel video
                          Si, cosa?
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                          https://gabrielelangiu.it/

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                          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

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                            Sono le Adipower di cui avevam scritto nelle scorse settimane



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                              Sono le Adipower di cui avevam scritto nelle scorse settimane
                              Ah si ho visto... Grigie vero?... Le ho gia messe nel carrello di amazon... Sto aspettando giovedi nero

                              Peccato che ci sono solo grigie
                              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                              https://gabrielelangiu.it/

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                                Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                                Tu Sly ci fai solo lo Squat o anche qualcos'altro?
                                Squat e panca, le ho a Milano per quando mi alleno lì, qui a casa ho le Leistung che sono nel mio caso migliori per lo squat High bar (e la panca stessa).


                                Per lo squat High Bar mi aiuta una maggior flessione dorsale col tacco piu’ alto delle Leistung



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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