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    Last edited by Sly83; 14-04-2021, 23:49:45.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      bella qualità Sly.
      voluminoso e tirato al punto giusto, si vede che la crema di nocciole enhanced sta entrando in circolo
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        Grazie Cla...ancora hai voja quanto devo scendere...fortunatamente ho tanto margine ma di certo per essere a puntino come voglio certi volumi me li scordo

        come peso sono attorno agli 87, leggermente sopra il minimo di pochi mesi fa prima di allentare la morsa



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          Benone Sly!
          sigpic

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            Buona sera amici

            da ieri in tarda serata accuso un certo mal di testa con annesse vertigini che mi sta dando noie, ho finito di lavorare poco fa e non e’ stata agevole la giornata.
            E’ con ogni probabilita’ legato alle condizioni meteo miste al wo di ieri.

            Ceno leggero, poi mi nanno.

            Domani conto di recuperare bene e fare un bel workout per l’upper.

            Comunque confermo un’ovvieta’, e cioe’ che specie in cut, il boost che danno gli allenamenti per le gambe tosti come si deve a livello estetico e’ pari solo al down che ti mettono a livello sistemico, anche se ieri non e’ che abbia fatto chissa’ cosa in termini di intensita’.



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              @Rayban aggiorna situazione Covid pliz



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                Eccoci!
                Grazie Sly.

                Per fortuna sembra che stia procedendo tutto bene.
                Il figlio continua ad essere positivo ma asintomatico e la figlia è negativa al tampone e si sta riprendendo piano piano dal disturbo gastrointestinale
                Da ieri sera non ha più la febbre e oggi ha ricominciato a mangiucchiare roba leggera, un po' di riso e un po' di patate.
                Il tutto sembra procedere bene fortunatamente ...
                Last edited by RAYBAN; 15-04-2021, 21:49:34. Motivo: Errore
                sigpic

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                  Finalmente era ora



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    A proposito del boost dato dalle gambe, fatte ieri questa mattina alle 4 mi sono svegliato per la fame
                    Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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                      Così si fa



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        Oggi faro’

                        Bench press
                        rematore bilanciere
                        french
                        curl ez
                        alzate laterali



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                          Oggi faro’

                          Bench press
                          rematore bilanciere
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                          curl ez
                          alzate laterali
                          Hai preso spunto dai wo di LoreFeanor o viceversa.
                          Buon allenamento

                          Scherzavo chiaramente
                          Wo eclettici, rispetto ai modelli standardizzati
                          Last edited by riccardo III; 16-04-2021, 20:53:25.
                          sigpic

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                            mi vedo non troppo dissimile da tanti kg fa, eppure vestito sono la meta’



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              Ad occhio attento pero’ si notano le differenze:

                              -girovita
                              -accenno parete addominale
                              -bassa schiena
                              -middle back

                              ridimensionato molto, ma credo ne stia valendo la pena.

                              Questo e’ un punto di partenza.



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                                Girovita che, in rapporto al resto, sembra di un 14enne magrolino. Ottimo!

                                Inviato dal mio moto g 5G plus utilizzando Tapatalk

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