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It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

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    Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Io quelle basse le uso solo prima di allenarmi, come riscaldamento.
    Ti scaldi con sta pistolina? Che serve?
    Io mi sono rotto i coglioni di usarla 24 ore post acquisto.
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      come riscaldamento ? boh ...
      un cardio generale di 5-10 minuti e le serie di avvicinamento dovrebbero bastare ...

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        se ci sono finalità di stretching forse meglio usarla a fine allenamento , in caso estremo ...

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          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
          Ti scaldi con sta pistolina? Che serve?
          Io mi sono rotto i coglioni di usarla 24 ore post acquisto.
          Mi scalda il muscolo target, lo faccio in più al solito riscaldamento.

          Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
          se ci sono finalità di stretching forse meglio usarla a fine allenamento , in caso estremo ...
          Lo stretching è un'altra cosa e lo fai casomai ad alta velocità. Nel manuale ci sono scritte le finalità in base alla velocità.

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            Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
            Ma è strano, perché io sin dall'inizio l'ho messa al massimo. Magari è davvero difettosa.
            Ci sono persone che passano settimane a usare il foam roller di schiuma morbida per abituarsi. Altri buttano tutto il peso su quelle di plastica durissima piena di bozzi alla prima rollata. Penso dipenda da quanto uno sia una persona brutta e priva di sensibilità.
            Originariamente Scritto da Sean
            Bob è pure un fervente cattolico.
            E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

            Alice - How long is forever?
            White Rabbit - Sometimes, just one second.

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              Io ho la pellaccia dura, il carcere mi ha forgiato.

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                Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                Io ho la pellaccia dura, il carcere mi ha forgiato.
                aspetta , serio ? come cazz0 ci sei finito ?

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                  Qi over 9000.

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                    Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                    aspetta , serio ? come cazz0 ci sei finito ?
                    Madonna ragazzi
                    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                    https://gabrielelangiu.it/

                    INSTAGRAM:
                    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

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                    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                      Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                      Madonna ragazzi
                      non mi sorprenderebbe se ci fosse finito veramente vedendo il soggetto

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                        Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
                        Qi over 9000.
                        credevo la BF …

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                          Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                          aspetta , serio ? come cazz0 ci sei finito ?
                          Storia di droghe, coltelli, p.uttane.

                          Ho pagato per quello che ho fatto.

                          Commenta


                            Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                            Storia di droghe, coltelli, p.uttane.

                            Ho pagato per quello che ho fatto.
                            In parole povere hai preso una coltellata da un viados fatto di coca (dopo che te lo aveva messo in culo) e sei stato rinchiuso per istigazione alla prosituzione.
                            I SUOI goals:
                            -Serie A: 189
                            -Serie B: 6
                            -Super League: 5
                            -Coppa Italia: 13
                            -Chinese FA Cup: 1
                            -Coppa UEFA: 5
                            -Champions League: 13
                            -Nazionale Under 21: 19
                            -Nazionale: 19
                            TOTALE: 270

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                              Va beh dai, non ironizzerei su queste cose. Non volevo dirlo, ma se la mettete cosi la faccio breve:

                              avevo un giro di anfetamine e gestivo un capannello di prostitute, poi uno del giro della zona vicina alla mia ha voluto fare il gradasso cercando di prendere pure la mia, e gli ho dato una coltellata. Sono passato da incensurato a 6 anni di gabbio tutto in una volta, e mi è andata bene per indulto e condizionale, altrimenti ero ancora dentro.

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                                Originariamente Scritto da IronMan89 Visualizza Messaggio
                                Ciao Sly, leggo che ti stai trovando bene con la pistola massaggiante mini. Vorrei prendere quella verde che consigliavi ma ho notato che le mini non hanno indicatore di carica, quando stanno per arrivare a fine vita ti accorgi o si spegne tutto all'improvviso?
                                Una guida per sapere come passarlo per il rilassamento miofasciale dove potrei trovarla?

                                Grazie

                                quelle che ho io dopo una decina di minuti si interrompono di default, ma non per la carica quanto perche’ sono fatte così.

                                La mini non avendo un indicatore ha un’autonomia random, ma nel dubbio...ricaricala fino a che non cambia colore il led (da rosso a verde o blu, non ricordo ora).

                                Online sul tubo trovi moltissimo materiale, piu’ facile vedere che spiegarlo, in generale non la uso su aree circoscritte ma sempre su ampie zone fino a frollatura completata



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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