Annuncio

Collapse
No announcement yet.

It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    io opto quasi sempre per la presa normale... la mista non mi da buone sensazioni ....
    invertire le prese sento proprio tensioni diverse nel braccio e spalla...
    sigpic
    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

    Commenta


      Stessa cosa, mi sento un po’ meno anormale allora



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

      Commenta


        Bettiol abita qui da me, stesso paesino


        Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
        Il mio diario...!

        Commenta


          Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
          io opto quasi sempre per la presa normale... la mista non mi da buone sensazioni ....
          invertire le prese sento proprio tensioni diverse nel braccio e spalla...
          quoto
          I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

          Commenta


            3 casi anomali a fronte del mondo che fa tutto a presa mista
            Scherzi a parte, e’ comunque un modo intelligiente per avere piu’ stabilita’ la presa mista.
            Piu’ che altro io non ne ho mai sentito il bisogno, ma piu’ la si prova piu’ ci si abitua.
            Io quelle poche volte che l’ho impiegata ho avuto pessimi riscontri quindi ho archiviato la cosa



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

            Commenta


              Io prima la utilizzavo ma difatti da quando ho smesso mi trovo con molto meno problemi a gomiti e spalle...


              Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
              Il mio diario...!

              Commenta


                Io uso volentieri la presa a uncino. Conto di usare la mista quando farò gli stacchi Jefferson.
                Originariamente Scritto da Sean
                Bob è pure un fervente cattolico.
                E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                Alice - How long is forever?
                White Rabbit - Sometimes, just one second.

                Commenta


                  sly volevo farti sapere che ho riflettuto un bel po' su che strada prendere,e ho deciso di dedicarmi al miglioramento estetico,quindi inseguendo la strada del bbing e di accantonare almeno per questo anno la forza come unico obiettivo.
                  Ho scelto come primo approccio almeno per questi primi 3 mesi una monofrequenza sempre in 4xweek,anche perchè sono l'unica persona al mondo ad essere entrato in palestra e a non aver mai provato a farla D:
                  Mi sono sempre chiesto perchè tutti quanti odiassero il leg day,ieri ho avuto la risposta,forse avrei preferito rimanerne allo scuro
                  Originariamente Scritto da David Lion 94
                  Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                  Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                  Commenta


                    Bravissimo Visorz.

                    Tu preoccupati solo di eseguire bene i movimenti, di SENTIRE quello che fai, di IMPARARE a spingere e a tirare con intensita’ e sovraccaricando progressivamente, a percepire lo sforzo...settimana dopo settimana, mese dopo mese..anno dopo anno...
                    Fino a che....


                    .....fino a che capirai che ogni curiosa diatriba su frequenze e tabelle perde di significato nella stragrande maggioranza dei frequentatori di palestra, semplicemente perche’ non sono in grado di allenarsi.

                    Questo te lo metto nero su bianco da qui all’eternita’: se uno impara a gestirsi prova e testa le variabili, capisce cosa va meglio in quel momento; le domande su diversi argomenti sono ovviamente spontanee e lecite ma pian piano il setaccio fa il suo dovere
                    Last edited by Sly83; 24-02-2019, 14:03:50.



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

                    Commenta


                      Ti ringrazio ancora,questa settimana ammetto di essermi divertito molto,entravo in palestra e pensavo solamente a spingere e sentire bene i muscoli.
                      Traendo le conclusioni(anche se 1 settimana é pochissimo)posso dire che sono felice di questa scelta,alla fine uscire dalla zona di comfort può solo farti fare ulteriore esperienza e mi sono promesso che in futuro non commetterò più gli stessi errori,ma che proverò a sperimentare su me stesso per imparare e migliorarmi.
                      Senza di te ancora starei a farmi 100 pippe mentali,di nuovo grazie
                      Originariamente Scritto da David Lion 94
                      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                      Commenta


                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        Bravissimo Visorz.

                        Tu preoccupati solo di eseguire bene i movimenti, di SENTIRE quello che fai, di IMPARARE a spingere e a tirare con intensita’ e sovraccaricando progressivamente, a percepire lo sforzo...settimana dopo settimana, mese dopo mese..anno dopo anno...
                        Fino a che....


                        .....fino a che capirai che ogni curiosa diatriba su frequenze e tabelle perde di significato nella stragrande maggioranza dei frequentatori di palestra, semplicemente perche’ non sono in grado di allenarsi.

                        Questo te lo metto nero su bianco da qui all’eternita’: se uno impara a gestirsi prova e testa le variabili, capisce cosa va meglio in quel momento; le domande su diversi argomenti sono ovviamente spontanee e lecite ma pian piano il setaccio fa il suo dovere
                        Da attaccare in palestra!!!
                        http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

                        Commenta


                          Buona settimana esimi.
                          Oggi sessione di zpinta e vorrei provare per curiosita’ lo SlingShot®️ con le dip



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

                          Commenta


                            mai visto usarla nelle dip,come ti sono sembrate ?
                            Originariamente Scritto da David Lion 94
                            Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                            Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                            Commenta


                              Ho provato con 50kg extra ma preferisco non ripetere, meglio riservarlo per la panca

                              Sessione andata, ho impiegato carichi via via decrescenti rispetto agli standard ma il pump e’ stato clamoroso.

                              Alla fine avevo la schiena enorme



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

                              Commenta


                                oggi ho provato le ultime 3 serie di stacco con la cintura...
                                settimana scorsa ho fatto un 3 x 3 .... sta settimana un 3 x 2 ... unico timore , è che forse nelle serie di avvicinamento sono partito con un 10kg extra
                                però la cintura mi ha dato molta sicurezza per il core ...
                                sigpic
                                GORE - REBUILD THE BODY
                                (non so il front , ma il back pare migliorato )


                                Citazione:
                                Originalmente inviato da leonardoS
                                maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                                http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎